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Olá, gostaria de saber se só remada curvada e levantamento terra é o suficiente pras costas. O porquê dessa pergunta é que eu treino em casa e estou sem nada pra fazer barra fixa. Estou arrumando meus treinos pq estou sob acompanhamento médico por uns problemas nas minhas pernas, mas até nas pernas eu tenho mais exercícios pra fazer
