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Bom galera bom dia/tarde/noite dependendo do horário que você estiver lendo enfim.. Sou novo aqui criei a conta hoje.. Tenho 14 anos e comecei a malhar a 2 meses,sou muito magro! mais muito mesmo nem vou falar meu peso '-'-'' Ai me falaram para tomar whey + malto certo já comprei e também um tal de cobavital que da massa.. Comecei a malhar e pego uns pesinhos *---* Ai minha dúvida é o seguinte eu primeira vez que tomei o whey + o malto eu achei o gosto muito horrível ! tem algum jeito de eu tomar sem misturar os 2 ? sei lá tomar um antes de malhar não sei!! me ajudem ! obrigado manos
