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Olá Sou novo no fórum, e desde já me desculpo por qualquer erro que poça cometer neste tópico. Gostaria de saber se posso fazer 6 dias de treino, deixando o domingo livre, e neste dia realizar treinamentos semelhantes ao de muay thai. Pretendo pular 1.000 cordas e fazer 500 abdominais no domingo. Teria algum prejuízo fazer este modo de treino? Obrigado!
