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VIDA SEDENTÁRIA Comecei a fazer atividade física a quase 3 meses atrás (nunca fiz exercício físico, vida completamente sedentária...), com um outro suplemento que me disseram que era fraquinho ( morro de medo...), que depois eu posto nome e foto se houver interesse, comecei a fazer 30 minutos de esteira moderada, 30 minutos de transport leve e 30 minutos de ergométrica com carga 1 e carga 2 nos últimos 5 minutos morrendo... isso tudo pela manhã, tomava o suplemento em jejum e ia para academia as 7:30h, normal, sem efeito colateral algum, a única coisa que eu notei foi uma pequena perda de apetite que me fez dispensar o jantar e qualquer coisa que eu comia a noite... A noite lá pelas 20h, fazia 2h de caminhada com marcha rápida atravessando 3 bairros da região onde moro que o povo daqui costuma ir de ônibus... Não fiz dieta e apenas mudei alguns hábitos alimentares do tipo: Deixei de tomar refrigerantes ( não tomo de nenhum tipo, aboli da minha vida, eu era "cocólatra" e todos da minha família ainda são...), não como macarrão ou massas a semana toda, agora é só no domingo ou uma vez por semana ( está sendo uma tortura para mim, amo macarrão de qualquer jeito!!!), nunca liguei para doces, não bebo café pois não suporto o gosto (o cheiro é bom, mas o gosto... écaaaaah...), nunca tomei, fui criada sem ele, não sou fã de carnes (dispenso qualquer tipo, para comer um bom prato de arroz branco com feijão preto fresquinho e bem "carregado"),acho que é isso... se eu me lembrar de mais coisas eu posto!! Então... tenho 1,70m e quando comecei, pesava 89,700g, e diminui para 84kg, só que tem coisa de um mês que parei por motivos pessoais e engordei 1kg, estou com 85 redondo no momento e como só agora pude retornar, resolvi retornar em grande estilo ( pelo menos é o que eu acho!!rsrsrsrs...), pesquisei esse OXYELITE PRO e vi todo mundo postando que esse que vende no Brasil não é tão forte, mas ajuda, então resolvi comprá-lo para testar e assim estou fazendo... minha rotina alimentar tem sido a mesma, sem refri, sem macarrão todo dia, mas muito arroz e feijão no almoço e a noite as vezes como alguma coisa, comecei nessa segunda feira ( 28/07/2014), meu relato será da minha experiência com o OXYELITE PRO que eu já abri a capsula e tem pó branco, comprei numa loja de suplementos muito conhecida num bairro próximo ao meu, mesmo que todos digam que joguei dinheiro fora (R$169,90 parcelados em 3 vezes no cartão,rsrsrsrs...), quero tirar minhas próprias conclusões, pode ser? Não gosto de ficar em dúvida só com o relato das pessoas, me senti desafiada a usar esse que todos dizem ser "falso" pra ver se dá certo, se não der, paciência... joguei dinheiro fora, e quem nunca? Bom... espero me divertir enquanto assumo essa prática nova em minha vida e gostaria de compartilhar com vocês, recebendo opiniões, conselhos, dicas, repreensões (se estas forem de fato necessárias...), e postando como as coisas estão indo, ok?! OXYELITE PRO 60 CAPSULAS - PÓ BRANCO 1° Dia de uso 28/07/2014 7:15h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de Esteira moderada - Um enjôo horrível... suando dentro da normalidade (com o outro eu nem suava) 30 minutos de Trans port leve - Continuou o enjôo, agora mais leve... 30 minutos de Ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 15 minutos restantes - Uma disposição fora do comum... Acabei o exercício aeróbico, fui para casa e passei o dia fazendo coisas e resolvendo coisas com a maior disposição... Não tive sonolência, nem taquicardia, nem secura na boca,uma ligeira irritação por causa do enjôo... A noite não caminhei porque choveu muito... Fui dormir as 00:30h aproximadamentre... 2° Dia de uso - 29/07/2014 7:00h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 20 minutos de Esteira moderada e 10 minutinho de um "piquezinho" de corrida de leve - Sem enjôo ... suando bastante dentro da normalidade 30 minutos de Trans port leve - Com uma leve disposição, aumentando a transpiração... 30 minutos de Ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 5 minutos restantes - Uma disposição boa... Acabei o exercício aeróbico, fui para o trabalho e passei o dia fazendo coisas com disposição normal... Não tive sonolência, nem taquicardia, nem secura na boca, sem irritação... A noite não caminhei porque choveu... Fui dormir as 23:30h aproximadamentre... 3° Dia de uso (Hoje 30/07/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 35 minutos de esteira moderada e 5 minutinhos de um "piquezinho" de corrida de leve - morrendoooooo e com dor na coxa esquerda ... suando bastante dentro da normalidade... 30 minutos de transport leve - Sem disposição alguma, aumentando a transpiração... senti meu coração um pouquinho só acelerado 30 minutos de ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 5 minutos restantes - Uma disposição boa... Acabei o exercício aeróbico, fui para o trabalho e estou aqui após expediente deixando esse relato sem sono, disposta, mas nada fora do comum... Não fui caminhar porque passei do horário escrevendo esse relato antes que eu esquecesse alguma coisa!!! Notei que fui muitas vezes no banheiro fazer xixi e que a coloração dele é mais amarelada do que o normal, mesmo eu bebendo muita água... acho que já bebi uns 2 litros e meio de água hoje e ainda nem cheguei em casa... Minha meta é perder peso, queria chegar aos 78 kg, isso para mim seria o suficiente, mas já estou gostando do resultado que já tenho, pois já entro dentro das roupas que a muito tempo não usava!!! Encerrando por hoje, beijokas e até amanhã!! 4° Dia de uso (Hoje 31/07/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 15 minutos de esteira moderada e 10 minutinhos de um "piquezinho" de corrida de leve - 5 minutos de esteira moderada, terminei bem e com dor na coxa esquerda de novo ... suando dentro da normalidade... 30 minutos de transport leve - com disposição normal nada fora do comum, suando normal... a coxa esquerda doendo um pouco me trouxe desânimo, terminei sem vontade de prosseguir... 10 minutos de ergométrica com carga 1 e carga 2 nos 20 minutos restantes - Não senti tanto a coxa nesse exercício, acho que é pelo fato de estar sentada... Suor normal, disposição normal... Hoje eu começo a tomar a segunda capsula do dia... Estou no trabalho e mais tarde posto mais alguma coisa... Tomei a segunda capsula as 13:50h ainda no trabalho 1 hora depois do almoço, passei o dia bem sem efeitos colaterais ( estava com medo...) e começando a achar que esse meu OxyElite é um "placebo" apenas... mas não vou desistir não, quero ver até onde posso ir... Agora a noite fiz uma caminhada bem rápida, de 1:30h, sem parar, caminhei 6,5km aproximadamente com passadas largas e rápidas, daquela que da aquela dorzinha fina na canela. No momento estou sentindo minha coxa esquerda, mas nada que eu não possa suportar, assim que terminei a caminhada já em casa, dei uma boa alongada. Beijokas e até amanhã! 5° Dia de uso (Hoje 01/08/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de esteira moderada, terminei bem sem dor na coxa... suando dentro da normalidade... 30 minutos de transport leve - com disposição normal nada fora do comum, suando normal... 30 minutos de ergométrica com carga 1 e carga... Suor normal, disposição normal... Não trabalho hoje... Tomei a segunda capsula as 14:10h, almocei por volta de 12:20h ( estava com tanta fome que comeria um camelo... mas em homenagem ao Lander18 comi 100g de espageth comum, sem refogado e sem molho e um filé de frango pequeno temperado no limão e no sal... comi bem devagar e continuei com fome... ) fui orientada a comer de 3 em 3 horas, e estou tentando... Meu jantar foi 100g de camarão descascado, 50g de cenoura, uma porção pequena de couve flor e 50g de vagem ervilha tudo no vapor com uma colher de sopa bem cheiaaaaaaa de shoyo e 3 colheres bem fartas de arroz branco bem cozido só na água e sem sal... dividi essa porção em duas partes e só comi uma... Me senti satisfeita... na verdade eu nem jantaria se eu quisesse, não estava com apetite para isso... mas tive que comer... No mais passei o dia bem... Não fui caminhar hoje tive um compromisso e passei da hora... Bem... é isso!!! Beijokas e até amanhã! #queromuitoemagrecer #detestodieta #xôfrustração #vaidartudocerto #queromorderacaradoLander18 6° Dia de uso (Sábado, 02/08/2014) 7:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum (HOJE NÃO TEM ACADEMIAAAAAA!!!!!) 9:30h - Café da manhã 12:50h - Almoço (advinha?) 15:47 - Agora mesmo... churrasco de aniversário do meu cunhadoooooo!!! ( Arroz, maionese, molho a campanha e farofa, comi muito pão de alho assado e um pouco de asa de frango!) Fui dormir as 2:30 da manhã!! 7° Dia de uso ( Domingo,03/08/2014) 7:30h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum...SEM ACADEMIA HOJE!!! 12:00h - Almoço ( continuação do churrasco - arroz, maionese, molho a campanha e farofa, em pouca quantidade, só belisquei a linguiça que estava maravilhosa!) Tomei a segunda capsula as 13:00h, não jantei, não senti fome... 8° Dia de uso (Hoje 04/08/2014) 6:50h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de esteira moderada, suando dentro da normalidade... muito cansada... 30 minutos de transport leve - com disposição zero, suando normal... 30 minutos de ergométrica com carga 2 e carga 3 nos ultimos 5 minutos... Suor normal, sem disposição... Não trabalho hoje... Almocei por volta de 12:20h comi 200g de espageth integral, sem refogado e sem molho e meia lata de atum ralado ao natural... comi e me senti saciada, pra mim foi o suficiente... Nem acreditei! Hoje aconteceu algo fora do comum, como não trabalho hoje, sempre tiro o dia para resolver alguma coisa na rua e como hoje eu estava sem pressa, resolvi ler um dos livros que tenho aqui e para minha surpresa, as letras começaram a ficar confusas e embaralhadas e fui tomada por um sono fora do comum, pensei que fosse um cansaço do final de semana e resolvi colocar o livro ao lado de minha cama e relaxar um pouco, e simplesmente apaguei... isso mesmo, apaguei e só acordei com o telefonema da minha mãe por volta das 17:30h... estou apavorada, nunca apaguei desse jeito... isso é normal? Conclusão, hoje não tomei a segunda capsula, tive medo de passar a noite em claro... Daqui a 1 hora vou para minha caminhada! 9° Dia de uso (Hoje 05/08/2014) Começou a TPM 7:00h - OXYELITE PRO com bastante água em jejum 7:30h - ACADEMIA 30 minutos de esteira moderada, corpo mole toda vida...cansada... 6 minutos de transport leve - com disposição zero... fui fazer outra coisa pois não estava aguentando... 10 minutos de ergométrica, sem disposição... A verdade é que eu queria muito que o OXYELITE, me desse disposição para me exercitar, sei que posso perder peso assim, mas... sinceramente tudo que ele não tem feito é isso... Pensando em desistir... chateada!! :thumbsdown_anim: