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Boa noite pessoal, Abaixo segue minhas medidas e em seguida minha dúvida. Idade: 30 Anos Altura : 1,68 Peso: 68 kg e 600 g Peito: 95cm Cintura: 78 cm Bíceps: 32cm Antebraço: 27cm Perna : 60cm Panturrilha: 38------ Percentual de gordura(BF): 10% 5 Anos de treino. Bom rapaziada, ano passado inicie um ciclo de 8 semanas de Dura x Stano, porém tive que parar na 6a Semana por conta de problemas familiares e no trabalho. Consegui de 64 kg pular para 71kg, mas acabei perdendo uma boa parte por conta de problemas familiares e no trabalho. Depois acabei perdendo mais peso por conta de outros problemas e fiquei com 62kg. Mas recentemente fiz uma dieta e cheguei aos 68 kg e 600 g, o qual estou mantendo. Agora pretendo fazer um "ciclo" de dura sozinha basicão, por 8 semanas. Gostaria de saber se poderia usar 500mg de dura por semana no mesmo dia, ao inves de aplicar 250mg segunda e 250mg quinta. É que trabalho com clientes e por conta disso ficarei um bom tempo longe da farmácia de confiança onde me aplicam e n sei aplicar sozinho as paradas, então, só poderei ir lá na farmacia aos sábados para fazer as aplicações... Desde já agradeço ai a ajuda de quem puder ajudar nessa dúvida e foi mal se já existe duvida semelhante pelo forum, mas pesquisei e não achei...