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OLÁ SOU FRACO E ESTOU TREINANDO UMA ARTE MARCIAL PQ MEUS AMIGOS FALAM Q EU N BATO EM NINGUÉM AÍ COMECEI A FAZER 50 FLEXÕES DAQUELAS DE CHÃO TODO O DIA, PORÉM QUERIA SABER SE ISSO PREJUDICA NO MEU CRESCIMENTO (OBS: NÃO SOU BAIXO) GOSTARIA DA OPINIÃO DE VOCÊS OBRIGADO DESDE JÁ EDIT: E SE EU FIZESSE 50 ABDOMINAIS TAMBÉM PREJUDICARIA NÉ?