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Mostrando resultados para as tags ''3 meses de treino''.
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Então galera tudo certo? não sei realmente se criei o tópico no lugar certo mas gostaria de falar um pouco do que esta acontecendo. estou treinando a exatamente 3 meses, como a grana pra se "entupir" de suplementos não existe, resolvi fazer uma dieta que no caso foi possivel pra mim, nada exagerado..bastante ovos, carne, carbo etc divididos em alguns períodos do dia sempre que possivel kkk. tenho 1,85cm e quando comecei a treinar estava com 69kg (bem seco) e só com uma dieta e treinando certo ganhei 5kg...estou até empolgado pq até que esta um pouco visivel os resultados haha sempre fui secao e ainda continuo... se eu continuar nesse ritmo só com a dieta creio que meus ganhos daqui alguns meses vão ser enormes. o nosso corpo possui algum limite? eu sei que varia de pessoa pra pessoa mas deve chegar uma hora que só isso não vai mais adiantar né... mais alem pensando em um ciclo..(pesquisando a respeito ja)
