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Mostrando resultados para as tags ''2x ao dia''.
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Fala galera! Queria pedir a opinião de vocês em relação ao meu treinamento, não é falta de pesquisa pois tenho pesquisado isso a mais ou menos uns 2 meses e não achei nada parecido, então decidi postar para tirar essa duvida!! Tempo de Treino: 2 anos Meu Objetivo: Hipertrofia Peso: 78...
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Boa tarde pessoal sou novo aqui. E estou com uma dúvida pertinente. Atualmente estou em um cut. 2500kcal +- e tenho treinado 2x por dia. Por minha série ser abcd e n poder treinar nem sex nem sábado , porem notei que meus treinos vão perdendo rendimento conforme avanço (EX: Fiz peito bem pesado e pe...
