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Fala ai galera. segue meu primeiro ciclo irei começar amanha: Diana = Todos os dias 3 comp (6 em 6h) Decaland = Seg e sex Testoland = quart 5 Semanas. ---------------------------------------------------------- MEUS DADOS - 28 ANOS DIREITO Braço: 26CM Ante Braço: 25CM Coxa: 45CM Panturrilha: 32,5CM Peito: 86 CM ESQUERDO Braço: 26CM Ante Braço: 25CM Coxa: 46CM Panturrilha: 32,5CM Altura: 1,65 Kg: 59 (seco) rsss -------------------------------------------- Bom, eu me acho barrigudim rss tenho q perder saporra. Não tenho dieta pronta (aceito sugestoes). deixarei fotos a cada semana. ( foto aumenta neh rss, mas as medidas diz tudo rss). ---------------------------------------------------- É isso ai pessoal, me acompanhem, e aceito criticas e sugestoes, sejam quais for. será este o caminho certo?
