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Mostrando resultados para as tags ''16anos''.
Encontrado 5 registros
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MEU DIÁRIO. História: Pratico musculação a quase dois anos,desde o inicio do diário começou a ser sério somente antes levava sem dieta,sem descanço sem nada! E na época que iniciei tinha 27cm braço e 50 e poucos quilos e uma barriga de vermes. Muitos erros, e muitos aprendizados também,desde o inicio.. e aqui no diário já se passaram bulks e cutts,! Minha dieta: Dieta atualizada 27/03/2013 Suplementos usados atualmente : Whey Syngex VPX Vitamina C Sundown Evoluções: (varias imagens por todo o diário) Inicio Diario 2012 Final do bulk 2012 Final Cutting Jan 2013 Objetivos Medidas Atuais 29/06/2013: TREINO ATUAL: (01/07/2013) ABCDE (seg,ter,qua,qui,sex) A = Costas + 1ex. Bíceps + Panturrilha (Sóleo + Gastrocnêmio) B = Peito + 1ex. Tríceps + Abdômen Lateral C = Coxa + Panturrilha (Gastrocnêmio) D = Ombro + Trapézio + Abdômen Reto E = Bíceps + Tríceps + Ante braço + Panturrilha (Sóleo) E espero que curtam e me acompanhem nessa jornada, abraço !
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Eai galera blz? Tenho 16 anos, treino hà 10 meses e tenho pretenção de competir no futuro na categoria men's phisyc, sei que no bodybuilding a genética que determina sua categoria, então gostaria de saber se com as minhas proporções atuais tenho potencial para competir nessa categoria ou em outra, segue minhas medidas abaixo: Ombro: 1,2m Cintura: 73cm ( abdome aparente, mas com um pouco de gordura subcutânea) Peitoral: 101cm Bracos: 36cm contraido Panturrilha: 37cm Peso:71kg Bf:~13% Altura: 1,71m
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Eai galera blz? Tenho 16 anos, treino hà 10 meses e tenho pretenção de competir no futuro na categoria men's phisyc, sei que no bodybuilding a genética que determina sua categoria, então gostaria de saber se com as minhas proporções atuais tenho potencial para competir nessa categoria ou em outra, segue minhas medidas abaixo: Ombro: 1,2m Cintura: 73cm ( abdome aparente, mas com um pouco de gordura subcutânea) Peitoral: 101cm Bracos: 36cm contraido Panturrilha: 37cm Peso:71kg Bf:~13% Altura: 1,71m
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Eai galera blz? Tenho 16 anos, treino hà 10 meses e tenho pretenção de competir no futuro na categoria men's phisyc, sei que no bodybuilding a genética que determina sua categoria, então gostaria de saber se com as minhas proporções atuais tenho potencial para competir nessa categoria ou em outra, segue minhas medidas abaixo: Ombro: 1,2m Cintura: 73cm ( abdome aparente, mas com um pouco de gordura subcutânea) Peitoral: 101cm Bracos: 36cm contraido Panturrilha: 37cm Peso:71kg Bf:~13% Altura: 1,71m
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Eai galera blz? Tenho 16 anos, 10 meses de treino 1,71m e 72kg ~13%bf , andei pesquisando na internet matérias sobre estrutura óssea e varios sites dizem que a estrutura óssea de um homem se desenvolve até os 21 anos, acho os meus pulsos e canelas finos (17cm e 22,5cm rerspectivamente) tenho pra mim que essas medidas sao próprias de um ectomorfo (adulto).Levando em consideração a minha idade, minha estrutura óssea irá engrossar ao ponto de me tornar um mesomorfo? Ou já teria uma estrutura ossea maior se fosse um meso? Se possivel gostaria de saber a experiência de vocês com relação ao desenvolvimento da estrutura. Abraço.
