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Estou em cutt a uma semana, basicamente apenas no domingo que fui em um niver e comi algumas coisas mais só nese dia. Porém ontem eu acordei mt resfriado, nem pra acvademia fui, eu sou o tipo de pessoa que qnd fica resfriado tem que comer bem pra consegui ficar em pé, se não eu desmaio.. pois qnd to resfriado minha imunidade fica mt lá em baixo, dai ontem (segunda) tiver que comer pão normal, bolacha, leite integral.. não pode continua no cutt, mais eu só comi essas coisas, fritura ou algos assim não.. será que eu ganhei o que perdi a semana passada?Poxa mó desânimo aqui ficar resfriado!!
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Eae galera quero tirar uma dúvida série com vocês, entrei em cutting segunda feira passada e começaria um ciclo de oxan só pra manter a massa hoje, porém ontem sofri um acidente sério enquanto fazia Mountain Bike, terei que ficar no mínimo uma semana sem treinar, então, posso perder umas 100kcal por dia enquanto não treino ou é bom só manter sem ganhar nem perder? E na segunda quando voltar ja posso dar início ao ciclo?
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Olá galera, treinei trapézio domingo, no dia não senti nada de dor ou de diferente, mas no dia seguinte, meu pescoço estava doendo dos lados, partes onde se ligam com o trapézio, e começou a estalar de lá pra cá, ja vai fazer 1 semana e ainda está doendo e estalando, o que pode ser ? o que devo fazer além de ir a um médico ? Obrigado !
