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  1. Ola! Treino a mais de 2 anos diariamente(seg-sex) , Futebol(sab) , Descanso(dom), sem interrupções! Estou decidico a realizar meu 1ºCiclo no começo de Janeiro2015 e gostaria muito de opniões e criticas a respeito do que estou planejando fazer! Dados: Idade: 26 anos Peso: 79 Kg Altura: 1,76m Medidas: Braço > 39cm ; Abdomen: 80 cm ; BF: entre 12% a 14%. Pré Ciclo: Silimalon 2 caps dia durante 10 dias ou 4 caps dia durante 5 dias. Ciclo: 1-6 semanas 500mg Enantato de Testo(prov. Ciclo 6) p/semana (250seg / 250quinta) 60mg Oxandrolona tsd Intra-Ciclo 0,5 mg de Anastrozol TPC: De 10 a 20 dias apos a ultima aplicação do Enantato. 1-2 sem > 30mg Tamoxefeno 3-4 sem > 10mg Tamoxefeno Qual a opinião de vocês a respeito deste ciclo? Estou correto nele ou poderia melhora-lo em algo?? Obrigado!!
  2. Galera vou ciclar clenbuterol pra dar uma secada, e quem quiser da uma opinião pra me ajudar ai na dosagem, dieta e suplementação eu agradeço desde já. idade: 19 peso: 77 BF: ?? O ciclo vai ser 15 dias on e 15 dias off. 1 ao 3 = 2ml 4 ao 6 = 3ml 7 ao 9 = 4ml 10 ao12=5ml 13 ao 15=6ml refeições dentro do intervalo de 2:30. 1: Pão integral com peito de peru e uma vitamina de banana com aveia. 2: Pos treino Fruta com Whey. 3: Almoço Macarrão integral, Frago ou Peixe, Feijão Claras de ovo e bastante salada. 4: Frutas. 5: Janta mesma coisa do almoço. 6: Barrinha de cereal e Whey. Suplementos: Whey e BCAA.
  3. Fala galera, Tenho 18 anos, malho há quase 3 e ja visitei o forum algumas vezes no ano passado, pensando em um futuro ciclo... Depois de muita pesquisa resolvi começar um ciclo leve, so pra testar meu organismo e atingir meus objetivos por agora: Tenho 75 kg/ 1,80 de altura/ 7% de bf (ultima vez que medi tem uns 6 meses) Como eu falei vou começar bem leve: Vou mandar oxandrolona 60mg/dia por 6 semanas Meu objetivo é dar uma fibrada nos musculos e crescer leve a moderadamente sem comprometer muito o meu ciclo hormonal por agora... De TPC pretendo mandar um TRIBULLUS: 2000mg/dia durante 15 dias e dps mais 15 dias mandando 1000mg Se possivel queria a opinião da galera aqui do forum sobre o meu ciclo: 60mg por 6 semanas de oxa conseguirei atingir meus objetivos, como listados acima? Em relaçao ao TPC: Tá bom ou precisa de mais alguma coisa ai? Claro que isso tudo acompanhado de uma boa dieta... Aqueles que puderem responder e tirar minhas duvidas eu agradeço... PS: Não vou mandar umas paradas mais fortes por agora porque to meio peidado, quero ver como eu reajo e tal Em relaçao à suplementaçao: Creatina da universal + Whey Protein da Optimum Mais uma duvida :X : Estou com um c4(pré-treino) aqui novinho, tem algum problema tomar junto com o ciclo? PS2: Estou pensando tambem em alterar esse ciclo pra o seguinte: semana 1-2: 40mg de oxa semana 3-4: 60mg de oxa semana 5-6: 80mg de oxa Qual dos 2 ciclos seria o mais adequado? Obrigado pela atençao
  4. Fala seus putos, BLS?!? Vou começar meu primeiro ciclo. Fiz umas pesquisas e na maiorias dos relatos de Diana sozinha eu vi: "coloca uma testo ai seu puto", e ciclo sem testo não presta. Mas não vou usar testo. Como disse li muito sobre (duduH, Leandro e etc..) E vi relatos de otimos ganhos (aumento de massa bruta/peso). Bem como não vou usar testo a ideia é que vou fazer uma piramide. Entretanto resolvi ficar na média entre 20mg e 40mg DIA). Tentar administrar de forma gradual, e chegando ao pico e no fim, descer para que o organismo não sinta muito a falta rapidamente. Dianabol 1°a 2° Semana 20 MG 2°a 3° Semana 30 MG 3°a 5° Semana 40 MG 5°a 6° Semana 30 MG 6° Semana 20 MG até acabar TPC: Não vai precisar, caso sinta alguma coisa (não irei sentir). Eu vejo no que será possível fazer. Idade: 21 Altura : 1.77cm Peso : 65.5 KG. BF: Eu não ligo, quero ganhar massa muscular e peso. Objetivo: Aumento massa/peso também. O mais importante minha Dieta vai ser um Bulk, não tão limpo. Mas, um bulk pesado... Com refeições de 2 em 2hr. Kcal lá em cima... A suplementação tá desenvolvida assim: Ao acordar o 1 capsula do TT e HiperCalorico; Depois do almoço, pela tarde o HiperCalorico; Antes do treino o pré treino + BCAA; No pós treino Creatina + Whey + BCAA + malto (ou dextrose não sei ainda); Na hora de dormir Albumina + 1 Capsula de TT. (acho que vou colocar o Hiper aqui também). Vou usar TT da ON Durante todo o ciclo. O que vocês acham, toda ajuda é ajuda. Muitas semanas? Devo aumentar a dose? Devo manter a Creatina e o 1mr (Pré treino ?) o ciclo tá bom ? Valeu seus putos...
  5. E aí pessoal, estou aqui pra apresentar este ciclo que estou fazendo. - Idade: 26 - Altura: 1,72 - Peso: 76 - BF: 11% - Tempo de treino: 3 anos e meio - Objetivo: Ganho de massa controlando BF e retenção. Protocolo 1-10 Enantato de Testo(Muscle Pharm) 510mg/semana (Segunda (0,85ml/255mg)/Quinta (0,85ml/255mg)) 1-10 Deca(Muscle Pharm) 500mg/semana (Segunda(1ml/250mg)/Quinta (1ml/250mg)) 11-12 Enantato de Testo 450mg/semana (Seg 0,75ml(225mg)/Qui 0,75ml(225mg)) 1-12 Multivitamínico da Growth 2-12 Anastrozol 0,5mg DSDN Fim do ciclo até chegar na TPC: 1-7 Anastrozol 0,5mg DS2DN 7-14 Anastrozol 0,5mg DS3DN 14-21 Anastrozol 0,5mg DS4DN 21-28 Anastrozol 0,5mg DS5DN TPC: (início 4 semanas após a última aplicação de Enantato) 1-2 Tamoxifeno 40mg tsd 3-4 Tamoxifeno 20mg tsd 1-4 Vitamina E 1000UI tsd Apenas pra ressaltar, este ciclo eu encontrei aqui no Hipertrofia e como eu tinha acesso ao enantato e deca, resolvi fazer! Dúvidas - Este multivitamínico da Growth é bem básico, pois é R$ 30 (120 cap.). Gostaria de dicas de vitaminas que eu deveria ingerir neste processo..Vitamina D 1000 ui? Vitamina D? Alimentos ricos em vitaminas específicas? - Qual a frequência que devo fazer exames hormonais durante o ciclo? Irei me consultar com uma endócrino dia 13/12 e vou abrir o jogo pra ela e torcer pra que ele me dê a solicitação dos exames. Dieta Irei numa nutri na próxima semana, então esse item ficarei devendo.. Treino Estou fazendo uma consultoria com o Leandro Twin e toda a semana ele me envia um treino diferente. 1ª aplicação Fiz nos glúteos na quinta-feira passada e o enantato ainda tá doendo, já a Deca está mais tranquilo de tolerar.
  6. 1 Ciclo. 26 anos 83 kg 42 braço 1.75 altura treino faz 6 anos. Meu primeiro cilco, (10ml de Boldenona + 10ml de Enantato e 10 ml de Propionato) Terca-feira - 1ml de Bold + 1ml de Enan. Quinta-feira - 1ml de Propionato. Repetir este ciclo durante 10 semanas. O que vocês podem dizer sobre o ciclo, ou qual seria a melhor forma de mandar este ciclo?
  7. idade: 22 peso: 82 bf: ñ sei altura: 1,72 tempo de treino: 4 anos objetivo: qualidade muscular dieta: vou fazer uma dieta para manter o peso duração ciclo: 10 semanas drogas da King Pharma Enantato: 1-10 500 mg/sem boldenona: 1-10 600 mg/sem masteron: 1-10 200 mg/sem TPC 40 dias depois da ultima aplicação tamoxifeno: 1-15 40 mg tsd 15 a 30 20 mg tsd clomid: 1-15 100 mg tsd 15 a 30 50 mg tsd exames: corpo: vcs acham que preciso mudar algo? eu tenho problema com quedas de cabelo queria usar finasterida mas falaram que é pior que anabol os colaterais tem alguma outra coisa q posso fazer para evitar?
  8. Idade: 23 anos 1,78 72kg 35cm de braço 10% BF 1 ano de treino Ganho de volume muscular. Então pessoal, esse é meu primeiro ciclo, no qual um amigo mais experiente me passou. (Estrutura do Ciclo) Ciclo Piramide 1 sem/ 200mg de deca e 200mg de deposteron 2 sem/ 400mg de deca e 400mg de deposteron 3 a 5 sem/ 600mg de deca e 600mg de deposteron 6 sem/ 400mg de deca e 400mg de deposteron 7 a 12 sem/ 200mg de deca e 200mg de deposteron, com 1 ml de alguma testosterona. Gostaria de saber se esse ciclo esta bom, ou se devo mudar, se a quantidade está ideal, Aguardo a ajuda de vocês, abraços! E Qual TPC eu faço?
  9. Galera vou começar nessa segunda meu primeiro Ciclo, Já comprei 10 ml de durateston e 20 ml de stano. Já li bastante e vi várias formas diferentes e ciclo, estou muito na dúvida. Fiz um exame de testosterona livre e chega na segunda o resultado. Gostaria de dicas de ciclo(qual o melhor ciclo para meu caso), quero muito começar já na segunda feira dia 01/08/2016. (NA SEGUNDA POSTO A FOTO INICIAL E O RESULTADO DO EXAME) Até agora tenho duas opções, to muito confuso pela várias informações de amigos que realizaram de jeitos diferentes, 1ª OPÇÃO Durateston: Seg, quarta e sexta (1ml) Stano - um dia sim e outro não inclusive final de semana. o outro ciclo: Durateston: 2 ml 1x na semana e revesar cada semana com stano. IDADE: 30 anos ALTURA: 1,76 PESO: 63 Kg META: 70 kg. bf total: 15% BF ABDOMEN: 19% - META - BF 10-11% Treino faz um ano e meio, perdi 8% de gordura nesse período, mas sem mudança de peso. Biceps: 34 cm contraido Peito: 90 cm Cintura: 74 Abdomen: 76 DIETA: em torno de 3000 Kcal ME AJUDEM P EU NAO FAZER M...
  10. Bom dia marombeiros, Treino a aproximadamente 4 anos sem parar, e no total, a mais ou menos uns 7 anos. Medidadas: 1,66 altura / 66kg / 9~10% bf / 40cm bícipes contraído 37,5cm relaxado / 106cm peitoral Decidi fazer meu primeiro ciclo: 10 semanas 500mg/semana de durateston | aplicação segundas/quintas das semanas 06 ~ 10 stanozolol Landerlan 50mg dia sim / dia não TPC: SERNS DIETA: Refeição 1 – 8:15 · Pão 100% integral: 2 fatias · Ovos mexidos: 2 unidades · Café com leite semidesnatado, ou 1 fruta de sua preferência ou um suco verde (200ml de água + 2 folhas de couve + 1 maçã com casca + limão + raspas de gengibre); Refeição 2 – 10:15 à 10:30 · 100g Deca Mass Integral médica (funciona como um blender pela sua composição) com leite semidesnatado juntamente com granola light · Iogurte integral: 01 unidades de activia ou greco light + 01 banana · Castanha do Pará: 03 unidades Refeição 3 – 12:15 à 12:30 · Saladas e legumes para consumir: acelga, agrião, almeirão, chicória, couve, escarola, espinafre, nabo, pepino, rabanete, rúcula, tomate, abobrinha, berinjela, brócolis, cebola, chuchu, couve-flor. (à vontade) · Vegetais restritos: (máximo 1 pires de chá) – cenoura, beterraba, moranga, abóbora. · Utilizar azeite de oliva extra virgem para salada: 1 colher de sopa · Arroz integral (120g à 150g) · 120g de mandioca cozida, ou batata doce cozida/assada (120g) · Feijão (eu pessoalmente como muito) · Filé de peito de frango grelhado (160g), ou 02 filés de peixe (tilápia, salmão, atum) cozido ou grelhado, ou 01 bife médio (120g) de carne vermelha magra (coxão mole, patinho, alcatra, filé mignon, carne de patinho moída) · NÃO TOMAR LIQUIDO JUNTO COM AS REFEIÇÕES PARA NÃO PREJUDICAR A ABSORÇÃO E DIGESTÃO DOS ALIMENTOS. Refeição 4 – 15:15 à 15:30 · Batata doce cozida/assada (90g) · Atum conservado em água: 01 latinha ou 01 filé de peito de frango (100g) Opção 02: · Iogurte natural desnatado · 01 unidade de banana com aveia Opção 03: · 100g de açaí · 1 banana · 20g de granola light Refeição 5 – 17:15 à 17:30 · 01 fatia de pão integral com requeijão light, 01 fatia de queijo prato, 01 fatia de peito de peru ou presunto ou 01 fatia de pão integral com pasta de amendoim ou geleia · Suco integral de uva 200ml (01 copo) Opção 02: · 01 tapioca com queijo e presunto ou frango · Água de coco verde 200ml (01 copo) Suplementação Pós Treino: · 6g de BCAA · Whey Protein isolada (20g de proteína) – estou usando a 4W da BLACKSKULL · L-Glutamina: 5g – estou usando da probiótica · 200ml de água Refeição 6 – 20:20 · Não tem muito que falar aqui, pois como na faculdade e lá o cardápio do PF é variado, porém muito saudável. Refeição 8 – 22:30 à 22:50 · Nos finais de semana, eu faço parecido com o do almoço, mais de segunda à sexta eu faço assim: · 02 fatias de pão integral com queijo e presunto · Suco polpa com 200ml de água Vamos as dúvidas: Gostaria de saber se vocês acham que eu deveria usar masteron também nas 04 semanas finais do ciclo. Andei pesquisando sobre anastrozol, porém, existe muita coisa sobre o efeito rebote. Já estou na 04 aplicação de dura, ou seja, 02 semanas. Fotos antes do ciclo:
  11. Boa Noite pessoal ! Vou começar com algumas informações básicas. Idade: 20 anos; Altura: 1,83 m; Peso: 74,9 kg; Bf: não sei ao certo, não é muito pq sou ectomorfo; Medida Biceps: 32 cm (frio sem fazer força); Tempo de treino: 1 ano e 4 meses. Estou no meu segundo ano de treinos, e nunca tive contato com qualquer tipo anabolizante, então será minha primeira experiência (sou frango). Malho de 3 a 4 vezes na semana as vezes 5. Ficha abc. (sou estudante então não posso dedicar 100 %). Não faço dietas caras, busco evitar o básico, frituras, refrigerante, álcool. Sei que ainda to frango, mas a um tempo decidir dar início a um ciclo e ver como vou reagir. 1-9 semana 200mg/sem - Segunda e Quinta - Cipionato de Testosterona (Deposteron EMS). Que equivalem a 3 caixinhas da EMS de Farma. Sendo aplicações 2 vezes na semana: 100mg/1ml na segunda e 100mg/1ml na quinta. Minha ampola é aquelas de vidro da EMS de farma então gostaria de uma opinião segura de como posso guardar os 100mg que sobra na ampola que é de 200mg. Já ouvi sobre guarda na seringa, mas é uma forma segura e higiênica?! Se possível outras dicas... Dei uma pesquisada sobre tamoxifeno e tribulus terrestris pra TPC, é um assunto que domino muito pouco, e acho que não tenho tendências a ginecomastia.. será que mesmo assim tenho que fazer o uso?! Sei que meu ciclo tá bem básico mas pra quem tá começando e quer saber como o corpo reage acho que está bom (o que penso) to postando pra saber a opinião de vocês e se estou errado. Abç !
  12. Boa Noite pessoal ! Vou começar com algumas informações básicas. Idade: 20 anos; Altura: 1,83 m; Peso: 74,9 kg; Bf: não sei ao certo, não é muito pq sou ectomorfo; Medida Biceps: 32 cm (frio sem fazer força); Tempo de treino: 1 ano e 4 meses. Estou no meu segundo ano de treinos, e nunca tive contato com qualquer tipo anabolizante, então será minha primeira experiência (sou frango). Malho de 3 a 4 vezes na semana as vezes 5. Ficha abc. (sou estudante então não posso dedicar 100 %). Não faço dietas caras, busco evitar o básico, frituras, refrigerante, álcool. Sei que ainda to frango, mas a um tempo decidir dar início a um ciclo e ver como vou reagir. 1-9 semana 200mg/sem - Segunda e Quinta - Cipionato de Testosterona (Deposteron EMS). Que equivalem a 3 caixinhas da EMS de Farma. Sendo aplicações 2 vezes na semana: 100mg/1ml na segunda e 100mg/1ml na quinta. Minha ampola é aquelas de vidro da EMS de farma então gostaria de uma opinião segura de como posso guardar os 100mg que sobra na ampola que é de 200mg. Já ouvi sobre guarda na seringa, mas é uma forma segura e higieca?! Se possível outras dicas... Fazendo pesquisas sobre TPC (sei pouco) li sobre tamoxifeno e tribulus terrestri. E não tenho tendências a ter ginecomatia, não sei se é necessário, preciso dicas nessa área pós ciclo. Sei que meu ciclo tá bem básico mas pra quem tá começando e quer saber como o corpo reage acho que está bom (o que penso) to postando pra saber a opinião de vocês e se estou errado. Abç !
  13. Fala gigas, Vou começar um canal no youtube e irei mostrar toda minha transformação em video, mas antes quero estar com tudo preparado, sou leigo e espero que possam ajudar com criticas construtivas. - 23 anos - altura: 1,83 - Peso: 81 kgs - Medidas 28/07/15 braço dir: 38 cm braço esq 38,5 cm Peito: 113 cm Cintura: 57 cm Coxa dir: 53 cm Coxa esq: 54 cm Pant dir: 36 cm Pant esq: 36 cm - Percentual de gordura(BF): FOTO - Tempo de treino: desde os 15, com algumas pausas, (ja parei 1 ano, alguns meses, épocas diferentes) - Objetivo: Secar, crescer mais seco - Estrutura do ciclo: 100 comp Stano 10 ml de enantato 25 ml de propianato Após 12 semanas: 4 comp de tribulus por dia / 1 mês tamoxifeno 50mg todos os dias Durante o ciclo: Vitamina B12 todos os dias (proteger estômago e órgãos) Xantinon todos os dias (protege fígado) Meia vida: Enantato - 5 dias Propianato - 2 dias Stano oral - horas, tomar 5 comp divididos no dia 2x2x1 = 50 mg
  14. - 25 anos - 1.70 - 69kg - sem medidas atualmente, ectmorfo. - 14~16% bf - 2 anos ininterrupto - bulk total Lab: duopharma 1-10 Enantato - 600mg ou 300mg/sem - seg/quin 1-10~12 Deca - 600mg/sem - seg/quin 1-7 Anastrozol 0,5mg DS2DN 7-14 Anastrozol 0,5mg DS3DN 14-21 Anastrozol 0,5mg DS4DN 21-28 Anastrozol 0,5mg DS5DN 1-X Vitamina C - 1g TSD p/ sempre TPC 1-2 Tamoxifeno 40mg tsd 3-4 Tamoxifeno 20mg tsd 1-4 Vitamina E 1000UI tsd 1-4 Vitamina D3 5000ui tsd A dúvida é se faço 300mg ou 600mg de enantato, o que me dizem?
  15. Seria o básico 1-8 semanas 250mg Segunda e 250mg Quinta E o TPC após 21 dias do último uso de Dura Estou a procura de um TPC para esse meu primeiro ciclo. Tenho 21 anos, 1,74, 73 kg BF 12%, treino já faz 4 anos. Estou decidido a fazer meu primeiro ciclo. Levo a sério minha dieta e vou continuar seguindo a ficha ela no ciclo. Meu motivo é que acho que cheguei no meu limite genético, pois estou nos 73/75 faz 1 ano já, espero ganhar 3 a 5 quilos nesse ciclo, já está ótimo para mim! Desde já agradeço a atenção.
  16. - Idade: 18- Altura: 1,88- Peso 97kg- Percentual de gordura(BF): 14%- Objetivo: secar, ganhando algum músculo- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ciclo: DURA 500MG 1-12 BOLDENONA 500MG 1-12 OXANDROLONA 40mg 1-4 OXANDROLONA 60mg 4-8 OXANDROLONA 80mg 8-12 Protetores intra ciclo: protetor hepatico examestano 12,5MG ds4dn ( aromasin manipulado ) dutasterida 0,5mg tds enalapril 10mg tds ( prevenção hipertrofia coração a longo prazo ) rosuvastatina 10mg tds ( abaixar colesterol LDL ) Cruise: DEPOSTERON 250mg 1-6 PERGUNTAS: Qual dose do examestano ( aromasin ) eu uso?? a capsula normal dele é 25mg porém mandei manipular apenas metade... 12,5mg a cada 4 dias está bom?? Protetor hepático, sugestões de qual utilizar? Da pra mandar manipular tudca? se não vou manipular tudca de 250mg, mas não sei se tem... silimarina 100mg 3x ao dia, eu uso? obrigado, mas a dúvida principal é sobre a dosagem do examestano~aromasin...
  17. Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 21 anos- Altura 1,85- Peso 78kg- Medidas(braço,peito etc)- Percentual de gordura(BF) 13%- Tempo de treino 1 ano e meio- Objetivo Ganho de massa muscular/peso- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato 600mg 5-10 dianabol 50mg + 5-15 silimarina 400mg tsd - Proteção Intra Ciclo é necessário ? o que devo usar ? - Terapia Pós Ciclo Vou manter a silimarina e manterei as vitaminas durante a tpc 1-2 40Mg Tamoxifeno 3-4 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Magnésio 300mg BCAA Omega 3 5g Vitamina d3 10000ui lugol 2% Zinco 50mg complexo B Vitamina E 400ui Vitamina C -Dieta Bulking limpo 4000 calorias -Treino Segunda - Sabado Vou da enfase durante o ciclo em treinar pelo menos o mesmo muculo 2x na semana com o método bi-set - Dúvidas O que acham do ciclo? Devo adicionar intra ? O que devo melhorar ?
  18. Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 21 anos- Altura 1,85- Peso 78kg- Medidas(braço,peito etc)- Percentual de gordura(BF) 13%- Tempo de treino 1 ano e meio- Objetivo Ganho de massa muscular/peso- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato 600mg 5-10 dianabol 50mg + 5-15 silimarina 400mg tsd - Proteção Intra Ciclo é necessário ? o que devo usar ? - Terapia Pós Ciclo Vou manter a silimarina e manterei as vitaminas durante a tpc 1-2 40Mg Tamoxifeno 3-4 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Magnésio 300mg BCAA Omega 3 5g Vitamina d3 10000ui lugol 2% Zinco 50mg complexo B Vitamina E 400ui Vitamina C -Dieta Bulking limpo 4000 calorias - Dúvidas O que acham do ciclo? Devo adicionar intra ? O que devo melhorar ?
  19. bom este sera meu primeiro ciclo ,treino a uns 2 anos e meio e estou com duvidas ainda estou em bulk , estou querendo usar o propionato de testo + alguma outra droga para almentar os ganhos durante o bulk estava pensando em oxan oque vcs acham ? , mas ainda n consegui decidir vcs podem me ajudar com algumas dicas agradeço desde já ! altura : 1,75 peso : 71,00 kg
  20. Então pessoal, pretendo estar iniciando o primeiro ciclo para ganhos secos daqui há alguns meses (acertando tudo corretamente pra não fazer nada errado), e gostaria de saber se para primeiro ciclo deveria abaixar mais o bf, ou daria pra iniciar o ciclo em clean bulk como estou atualmente, como muitos dizem que quanto maior o bf maior as chances de aromatização e etc, gostaria de saber. Peso: 90.6 kg Altura: 1.85 cm Segue a img
  21. galera me chamo João , tenho 18 anos , treino a 2 anos e peso 73kl , e pretendo realizar meu 1° ciclo , com Enantato de testosterona+stanozolol (oral) entao fui pesquisar e gostaria da opiniao de voces e de uma ajuda se possivel com a TPC , abraços ! Idade :18 anos altura : 171cm peso : 73 Bf : entre 12% 15% Objetivo : massa com qualidade 1-10 enantato de testo 400mg/sem (seg/quint) 4-10 stanozolol (oral) 60mg tds - to querendo mandar 1 abacaxi a cada 3 dias kkkk oq acham ? *tenho uma tendencia ja a lipomastia , vou mandar 0,5mg DS2DN de anastro a partir da 3 semana Tpc : 15 dias depois da ultima aplicação de enantato , ou depois que fazer os exames ! 1-14 40mg/tds de tamoxifeno 14-28 20mg/tds de tamox vitamina C 2g tds vitamina E 1000 ui tds Vitamina D 5000 ui tds *Devo utilizar HCG nesse ciclo ? ou no caso seria desnecessário ?
  22. Idade: 18 Altura: 1,66 Peso: 61 kg Objetivo: Hipertrofia Objetivo do ciclo : Somente Ganhos , não importa se secos ou não. Fala Galera , já treino faz uns 2 anos e meio , e mesmo treinando eu procurava estudar (sobre a vida de musculação) tambem... Eu era muito magro , e desde então vim tendo ganhos moderados mas de qualidade... Primeira vez postando aqui, então desculpem se postei no lugar errado e tals Vim estudando e querendo fazer um ciclo... Vou fazer no meio do ano , e ando estudando faz tempo pois não quero fazer cagada... pensei em : Oxandrolona+Durateston Oxandrolona : 1-8 semanas 80mg e 60mg(últimas semanas) por dia : Como ela tem uma meia vida de 8 hrs , ia mandar 80 mg por dia , dividido por 4 (20-20-20-20) nas primeiras 6 semanas e 60mg por dia (20-20-20) nas duas últimas ... Está tudo anotado no papel e pronto pra ser executado , mas ouvi falar que as orais fode o fígado , e também ouvi falar que fazer ciclos com uma oral pode mais de 6 semanas é fudido, então fiquei com um receio porque não quero fazer cagada porque como é meu primeiro e os receptores estão virgens né . Quero ter o máximo de ganhos de qualidade sem necessidade de ficar seco... Tenno duvidas de pode haver um aumento da dose poor dia , ja que 80 é a dose minima pra homens Durateston: 1-8 semanas , Segunda e Quinta , 250mg TPC : Tamixifeno + HCG , começando uma semana antes de terminar o ciclo , se prolongando por mais umas 4 semanas... Queria saber se há necessidade de usar um anti aromataze ? Suplementos : Whey , hipercalórico , caseína e bcaa
  23. Bom to querendo fazer meu primeiro ciclo já montei e queria saber as opiniões de vocês!! Conferem pra mim se o ciclo esta bom ou ruim o q falta pra melhorar e etc. Se a TPC esta correta ou se preciso acrescentar algo, agradeço a ajuda de vocês valeu!! Stan+dura: 1 à 8 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana: segunda e quinta) 1 à 8 Semanas - Stanozolol(winstrol) 50mg 1ml Dia Sim Dia Não ( mesmo quando cair nos final de semana deve ser mantida a regra) Total de produtos : Durateston: 16 ampolas Stanozolol: 28 ml TPC 15 dias após a última aplicação de durateston: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno obs: sou ectomorfo, peso 70kg e tenho 1:80 cm consumo 3600kl por dia, bebo em media 2,5 a 3l de agua e tenho uma alimentação dieta, com uma suplementação de elite.
  24. comecei o ciclo de enantato de testosterona fez ontem 8 semanas, pelo que vai durar mais 4 semanas de forma a perfazer 12 semanas. A dose é de 500 mg por semana ( quinta feira 250 mg; domingo 250 mg ). Comecei com 66 kg (168 cm) e agora estou com 78 kg. Seria viável usar anadrol (oxymetolona) 50 mg/dia apartir da 10ª semana até chegar o momento de fazer a tpc, pois assim aproveitava enquanto a testosterona ainda estivesse no organismo e utilizava o anadrol que tem uma meia vida curta até chegar a tpc.. Nao sei se isso faz sentido, se alguem poder ajudar agradeço
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