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Encontrado 1 registro

  1. Gabriel Gourito
    Fala aí galera. Um amigo meu marombeiro de há alguns anos me falou desse PH que promete até 10 kg de massa se aliado a uma boa dieta, suplementação e treino. Ele já usou e conseguiu ganhar 8 kg em um mês com nenhuma retenção hídrica. Bom, eu pesquisei bastante e resolvi tentar a sorte haha. A tpc vou fazer com tamox e organshield (ou recycle) Tomei por 15 dias silimarina (400 ml p/dia), e comecei a tomar o alpha no sábado (25/01). TREINO ABCDE *não vou descrever os exercícios, pois o foco do tópico é o PH. A -Peito B- Costas/ trapézio C- Ombros D- Braço e ante-braço E- Pernas Suplementação Carnivor Albumina Dextrose BCAA Glutamina Dieta Hiperprotéica comum. Com carboidratos complexos, carne, frango e peixe. Vou ver se tiro umas fotos hoje e posto junto com as medidas. Vlw galera...
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