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Galera, sofri um acidente, estava voltando da escola de bicleta, quando derrepente um cara joga um carro em cima de min, eu nao me arranhei e nem me feri, o problema e que quando cai eu coloquei o pulso primeiro no chao armotecendo a queda. No primeiro dia, so doeu um pouco e pá, ai no sabado quando acordei, estava muito inchado, mais nao queria falar pros meus pais que foi acidente, então não fui no medico. Minha tia comprou um anti inflamatorio pra min, e nao esta mais inchado, o problema e que quando o efeito do remedio passa volta a doer, mais so quando meche msm, ai eu consigo fazer as coisas, so nao tenho força, hj vou começar a passar gelo e Salompas (tipo Gelol), Alguem tem mais alguma dica para a recuperação? off-topic: Outra coisa, eu pesquisei bastante e vê que muita gnt machuca o pulso na academia, Então vou usar Munhequeira, em quais exercicios vc recomendam usar munhequeira?
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Qual é o tempo parra um off ser efetivo ? ja to em off a 2 meses e ganhei 9kg até gostei dos ganhas pq não foi tão sujo(não to uma bola) Mais saiu algumas estrias no ombro (isso é problema ?)
