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Encontrado 1 registro

  1. Ned'Brah
    Ficha ( breve ) Altura: 1,80 cm Peso: 76 kg tempo de treino: 1 ano e 6 meses . Pois é, não costumo tratar muitas '' icógnitas '' aqui , más como sou aberto pra discussões , vamos lá ! Na verdade, vou começar esse treino em algumas semanas, não o aplico ainda . Vou colocar apenas as divisões, depois entro em detalhes. Segunda-feira : Peito / tríceps Terça-feira: Costas / biceps / ante Quarta-feira: Deltoides / trapézio / panturrilhas ( sóleo ) Quinta-feira: Pernas / panturrilhas ( gastrocnêmio ) Sexta-feira: Peito / tríceps Sábado: Costas / biceps / ante Oque acham? Ficou proporcional esta divisão ?
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