Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''#timing''.
Encontrado 1 registro
-
Oi pessoal! Tenho uma dúvida sobre quando tomar um pos treino que é whey, me falem se faço bem ou mal e como mudar isso. Ok, eu faço abdmoniais 3x á semana com 1 dia de descanso entre cada treino, e acontece que quando eu acabo meu treino normal, por exemplo de peito, e corro logo para fazer abdominais e nas outras vezes quando não treino abdominal tomo logo logo meu whey, eu posso tomar o whey depois do treino de abdominais ou devo tomar logo que acabe meu treino l? Valeu aí marombas!
