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Mostrando resultados para as tags ''#suplementos''.
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Ola, boa noite! Tenho 19 anos e vou começar a malhar com suplementos. Me consultei com uma pessoa q entende um pouco do assunto. E a questao é, quero bumbum e perna... e como ganbei bb a pouco tempo, estou com um pouco de barriga, bem pouco mesmo. Entao, ela passou Whey, C4 pre treino, BCAA, glutamina e oxyelite pro. Ah pergunta é, como tomar? Qual horario? Antes ou depois de malhar? Sei q o c4 é 30 minutos antes de malhar. To em duvida nos demais. alguem me ajuda? Bj
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Monstros estou cerca de 1 e 3 meses malhando e eu sinto a necessidade de tomar suplementos , estou vendo alguns pra comprar como por exemplo um pré treino que seria a creatina e um pós treino que seria o waximaize queria saber se esses suplementos ajudaria no ganho rapido de massa muscular ! E queria saber se é uma boa combinação esses suplementos e se vale ou não apena comprar !
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Boa tarde pessoal ! Bom, vamos lá, tenho 17 anos, treino há 1 ano já, começei a treinar com 50kg, hoje ja estou com 65kg, ja dietei anteriormente com acompanhamento de nutricionista, confesso que fiquei surpreendido com o resultado, em 3 meses ganhei 10kg+, mas ja tem quase 6 que parei com a dieta, suplementação, etc e depois disso estacionei nos 65kg, as vezes perco, depois recupero, mas nunca passa disso. Vou voltar essa semana pra dieta, pois meu treino está bastante intenso, e é claro que sem dieta não existe resultado, antes eu tomava Hipercalórico, Albumina e Bcaa. Estou pensando em voltar com o Hipercalórico, a albumina, e Whey como pós, porém como nunca tomei whey antes, não faço ideia de qual comprar, quero um pra fazer primeiro o teste, de 1kg mesmo, posso gastar no maximo 130R$ com o de 1kg, depois se eu me der bem com ele compro o de 3kg, alguem me indica algum ? E em relação ao Hipercalórico, estou pensando ao invés de gastar dinheiro com um, em fazer um natural como indicado aqui no Site, (Uma banana, duas colheres de pasta de amendoim integral, 50g de aveia em flocos, 400ml de leite desnatado, 30g de albumina ou whey ), oque acham ? Valeu!
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Comprei Mass Titanium 17500 Whey Protein - 1,5 Kg - da max lbumina (500g) - Naturovos ZMA (120 caps) - Growth Supplements BCAA (120 caps) - Growth Supplements Vitamina C (120 caps) - Growth Supplements gostaria de saber como tomar esses suplementos, apesar da dieta é claro, peso 75 kg e tenho 1,80 de altura.
