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Encontrado 1 registro

  1. dieguito
    Objetivo : Reduzir % de gordura corporal. Treino: A,B,C,D,descanso,A,B,C,D,descanso... (nos dias de descanso aerobio normal, sem ser em jejum) Aeróbios em jejum pela manhã, cerca d 30 minutos caminhada leve e/ou bicicleta/elíptico. Altura: 1,80cm Peso: 106 kgs BF: aprox. 18~20% Biotipo: Endomorfo Link da dieta: - http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODg3Mzc=
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