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Galera, tava há sete meses sem treinar e tô voltando agora, por não gostar nem un pouco de ovo, no tempo que passei sem treinar deixei de comer, mas agora que voltei tá muito difícil pra descer o ovo cozido, não consigo comer mais do que dois e é quase colocando pra fora mesmo. Não seria melhor eu trocar por uns 5/6 ovos fritos ou no liquidificador com leite e banana? E quanto a quantidade de proteína?
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Galera, tava há sete meses sem treinar e tô voltando agora, por não gostar nem un pouco de ovo, no tempo que passei sem treinar deixei de comer, mas agora que voltei tá muito difícil pra descer o ovo cozido, não consigo comer mais do que dois e é quase colocando pra fora mesmo. Não seria melhor eu trocar por uns 5/6 ovos fritos ou no liquidificador com leite e banana? E quanto a quantidade de proteína?
