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Alguem que ja tomou-a? É Boa? Prós- Contras? Surtiu efeito?
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Minha dúvida, é pq li tanta coisa distinta q acabei tendo q procurar uma ajuda por aqui. Estou fazendo AEJ pela manhã (tomo bcaa). ae treino musculação a tarde (no pós tomo maxy waize com Whey Protein). Em qual horário devo tomar Glutamina??? Devo começar com 2g como recomendado ou já posso começar tomando mais?? agradeço quem me ajudar ae. *li para tomar antes do treino e depois... Antes e durante... Só depois... de manhã e a noite... e por ae vai
