Fala marombas! Hoje estou começando meu 1° ciclo, e estruturei bem ele para ter ganhos secos e possivelmente baixar ainda mais o BF, postarei fotos de como estou hoje no inicio, medidas e a dieta completa mais tarde quando chegar em casa. Postarei fotos todo domingo para comparação, quero ver gente acompanhando ai!
Idade: 22 anos Altura: 1,81cm Peso: 85kg Bf: 11,4%
Objetivo: Ganho de MM com qualidade, perdendo BF
Metodo de treinamento: ABC 2x
Drogas usadas:
60ml Stanozolol - RWR
100ml Propionato de testosterona - Calestremé
Estrutura
1-6 - Propionato 150mg DSDN
6-8 - Propionato 200mg DSDN
1-8 - Stanozolol 150mg DSDN
TPC
01-14 40mg tamoxifeno
15-28 20mg tamoxifeno
01-28 1g tribulus terrestris
Dieta
2900 Kcal
Carboidrato 295g
Proteina 300g
Gordura 65g
Suplementação
Whey protein - Optimum
Dextrose - Probiótica
Glutamina - Optimum
BCAA - Universal
Beta alanina - Allmax
Albumina - Naturovos
NO Xplode - BSN
Creatina - Universal
Complexo B - Nowfoods
Vitamina C - Manipulada
Multivitaminico - Opti-men
Oleo de peixe - Nowfoods
Oleo de Linhaça - Nowfoods
Oleo de coco - Nowfoods
Abraços e bom treino! #ficagrandeporra