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Boa tarde pessoal, Sou nova aqui no blog, fiz meu cadastro agora e já estou me rendendo ao diário. Bem, tenho 23 anos, e treino desde os 21 sempre começando e parando por questões financeiras e desistimulo mesmo. Voltei a treinar dia 19 do mês passado. Meu corpo não é tão feio assim, mas o bumbum está meio flácido e caído, então a palavra de ordem é secar a barriga e empinar o bumbum. Informações Nome : Mariana Idade : 23 anos Altura ; 1,60 Peso : 58,7 kg Torax relaxado : 84 cm Abdome :77 cm Cintura : 70 cm quadril /; 103 braço direto contraído: 26,8 cm braço esquerdo contraido : 27 cm coxa direita : 57 cm coxa esquerda : 56,5 cm panturrilha direita:35 cm panturilha esquerda : 36 Protocolo POLLOCK - 3 dobras Gordura atual : 19,09 % Massa magra : 47,49kg Massa gorda : 11,21kg Avaliação de composição corporal realizada dia 19/01/2015 juntamente com o inicio do treino. PS: desde o inicio do treino, estou tirando fotos todas as segundas feiras...para mais a frente fazer um comparativo de evolução.
