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[Falta de Pesquisa]Endomorfo E Pequeno, O Que Faço?
Lucas Pereira de Souza postou um tópico em Lixeira
Meu nome é Lucas, tenho 16 anos.... 1,65cm ... 74kg Em abril de 2013 comecei uma dieta para APENAS perder peso, treinei durante 1 mês apenas visando fazer aerobicos intensos... perdi 20kg em 3 meses, Em Agosto de 2013 comecei a treinar visando hipertrofia, com apenas 60kg... Mesmo com peso baixo,...