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Iniciei um ciclo de STANO e DURA. Muitos dizem que ao aplicar no glúteo, a substância espalha mais rápido, outros dizem que não tem nada haver... O que me dizem? tô mandando as dura no ombro, e a stan no glúteo. Valeu pessoal, espero que possam tirar essa minha duvida! abçs
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Peso inicial: 71kg Bf: Algo em torno á 13% Altura; 1,75 Idade:18 Tempo de treino: Assim que voltei a treinar são 9 meses consecutivos. Fala pessoal, sou novo aqui no fórum. Esse será o meu primeiro tópico, e quero relatar sobre o meu ciclo que iniciei ontem segunda-feira dia 18/01, sem prazo para termina-lo. (cerca de 8 semanas) Nele vou utilizar STANO lander, e DURA, e estava pensando em usar DECA para um ganho de volume a mais nas ultimas semanas O ciclo foi feito por mim de acordo com algumas pesquisas, e fiz da seguinte forma: *STANO: 50mg/1ml dia sim, dia não, obedecendo até mesmo no final de semana. *DURA: 500mg na semana, dividido em 250mg na segunda e 250mg na quinta. *DECA: Como disse, ao decorrer do ciclo e dos resultados pretendo coloca-la nas ultimas semana (Se for correto) OBJETIVO: Aumentar a massa magra, aumentar volume muscular. Dieta tá em dias. TREINO: Utilizo o abc A= Costa/Bíceps/Antebraço B= Peito/Tríceps C= Perna/Ombro SEG; A TER: B QUA: C QUI: A SEX: B SAB: C (DOMINGO, faço abs e panturrilha) Então pessoal, espero que eu esteja fazendo da maneira correta, e que vocês possam dar a opinião de vocês em relação a ciclo/treino. Vlw, abraços
