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[Falta de Pesquisa]Suplementação, Treino Basquete E Faço Musculação
Richard Campos postou um tópico em Lixeira
Boa noite galera, Então, treino basquete e voltei a malhar(voltei a malhar a um mês), tenho 1,78m, aproximadamente 68KG, e pela avaliação fisica 3,69% de gordura corporal. Estou querendo um suplemento que não seja tão caro e que me ajude a hipertrofia,mantendo a taxa de gordura como está, se aumentar, que seja pouca coisa. Andei rondando alguns, não achei interessante nenhum Whey pelo custo, pelas recomendações dos potes, vou acabar tendo que comprar mais de um pote ao mês, isso é inviável pra mim. Então acabei achando dois produtos interessantes, da Universal(eu tomaria um ou o outro, não os dois ao mesmo tempo). O primeiro que queria citar era a creatina de 120g, pelo que li, dá pra durar um mês tranquilamente e tal. O outro também da Universal, é o Real Gains, Achei interessante pelo fato de não precisar de tantas colheres, apenas 3,5 ao dia, e o custo beneficio. Fora que vem com carboidratos e proteínas e mais coisas. Ah, a questão é ganho de massa magra na parte superior é pra manter a "leveza" ao jogar basquete. E sim, estou malhando pernas, mas com outro objetivo. Gostaria da opinião de vocês, muito obrigado.