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E ai galera! Sou novo no fórum do hipertrofia, mas acompanho a bastante tempo a galera daqui. E acho uma maneira muito interesante de compartilharmos conhecimento e manter sempre a motivação dentro da gente! Já treino há 4 anos, porém não consecutivos. Parei por diversas vezes, por muitos motivos, mas agora retomei os treinos e não pretendo parar. Decidi fazer parte do fórum por ter a certaza da continuidade do meu trabalho. Bom, comecei os treinos pesando por volta dos 55 kg, tendo 172 cm de altura. com 2 anos, pulei pros 70 kg. Nessas idas e vindas cheguei no meu máximo de peso (que não quer dizer muita coisa) que foi de 82 kg. Da última vez que parei cai bastante e voltei pros 67 kg e retomei as atividade com 74 kg no dia 17 de março de 2014. Hoje já estou tendo um bom desenvolvimento e estou com 79kg. Na medida do possível irei expor todo meu dia a dia para vocês, para que possamos trocar informações e continuarmos sempre melhorando. Estou numa dieta e treinamento de ganho de massa, sem preocupar muito com a qualidade nesse momento, pois estou tendo certa dificuldade no ganho de massa, porém o bf não está fora de controle. É isso ai, espero contar com a galera pra me ajudar e ficar grande nessa porra, que é objetivo da grande maioria. E quem quiser ver fotos minhas, só me seguir no Instagram: @magalhaesbodyfit DADOS: Idade: 21 anos Altura: 172 cm Peso atual: 79 kg Obetivo final da primeira etapa: 85 Cidade: Salvador - BA Valeu galera! Iago Magalhães
