Oi, Pessoal!
No último ano por conta do trabalho e tal acabei engordando 12 kg... entrei 2014 determinado a perder esses kg e voltar aos 70 kg... queria chegar perto até o final de março. Já to firme na acadêmica (5x por semana) com musculação e ergometria (esteira).
Comprei hoje um Lipo 6 B...