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Bom dia turma, Montei uma Dieta de Cutting (Ao menos acredito que seja, rs). Espero que possam me ajudar caso seja necessário fazer alguma adaptação. Abraço a todos, e ótimo 2014. DADOS: Idade: 24 anos Peso: 86 kgs Altura: 1,78 Bf: Não sei exatamente agora TMB: 2973,696
