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  1. Galera comecei hoje o ciclo de clenbuterol oral (pulmonil). 24 anos 76kg Objetivo chegar no final do ciclo abaixo dos 73. Tentar colocar uma dieta da melhor maneira e to seguinto sem suplementação (complicado seguir corretamente por causa do trabalho) Vou seguir o padrão o Esquema de Ciclo com Clembuterol em Gel (16 dias ON 16 dias OFF) 1º ao 4º dia - 2mls 5º ao 8º dia - 3mls 9º ao 12º dia - 4mls 13º ao 16º dia - 5mls 1º dia 10/02 café da manhã: vitamina de banana com aveia e leite desnatado 2 ovos Treino: Peito, biceps e anti braço. Almoço: salada, frago e arroz. Lance: batata doce + bife de panela. Noite: Corrida ritmo moderado de 30min. Janta: salada + frango antes de dormi: banana com aveia. EFEITO COLATERAL: LEVE ACELERAÇÃO DOS BATIMENTOS E UM POUCO DE TREMEIRA NADA MUITO FORTE!
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