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Boa tarde! Eu sou um rapaz com apenas 14 anos que começou a praticar desporto à relativamente pouco tempo! Para já não tenciono aumentar! Só estou a definir porque eu não tenho qualquer hipótese de controlar a alimentação para começar a aumenta massa agora! Mas isso não tem nada a ver com a dúvida que tenho! Eu costumo fazer abdominais todos os dias e no espelho até vejo alguns resultados mas algumas pessoas na realidade dizem que eu não tenho abdominais! Como podem ver em baixo é os resultados que observo no espelho! Alguem me podia esclarecer isto visto que eu sou um novato? Obrigado pela atençao!
