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Galera, estou indo ciclar com a oxandrolona e o planejamento é começar no dia 25/11/24 com 5mg, no entanto a minha menstruação está prevista para descer nessa mesma data. Posso usar a oxan mesmo assim?

Treino há 4 anos, porém fiquei 6 meses sem treinar e perdi 10kg. Voltei a academia há 3 meses com acompanhamento nutricional e consegui recuperar 2,5kg. - 30 anos - 1,59 - 49,700kg (há 3 semanas, vou pesar novamente na próxima semana) - Medidas(braço,peito etc): Peito 82,5/ Cintura: 64/ Quadril: 86/ Braço: 27/ Perna: 51 - Percentual de gordura(BF): 10,7 - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Estou pensando em um ciclo de 6 semanas Anavar(oxandrolona) Laboratório NP com 5mg/dia Se alguém puder me orientar em relação ao tempo do ciclo, e quanto tempo de pausa fazer, vou postando os resultados como eu conseguir ;D

- Idade: 19 anos - Altura: 1,86 - Peso: 97kgs - Medidas(braço,peito etc) Braço: 41,5 cm Coxas: 63 cm Panturrilha: 39-40 cm - Percentual de gordura(BF): 10~12 % - Tempo de treino: 3 anos e meio - Objetivo: Cutting -Dieta: Basicamente ovo, atum, batata doce, banana, arroz integral, macarrão integral, frango... Na parte da noite, eu dou uma diminuida nos carbs. Treino:ABCD - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-8 Deposteron 200mg/week 7-12 Oxandrolona 60mg TDS Eai galera, já to na terceira semana desse ciclo, como não estou achando os resultados muito satisfatórios, irei aumentar a depo para 400mg/week, e vou entrar com 10mg de tamox TDS também. Fico esperando a opinião de voces, valeeeu.

Treino há quase 10 anos e no último ano eu engravidei e meu bebê tem 9 meses. Tive uma gravidez tranquila, continuei treinando e seguindo uma alimentação controlada. Engordei 17kg. Depois eu meu bebê nasceu tive alguns problemas pra me adaptar com ele e não consegui voltar a treinar imediatamente, só depois de uns 3 meses que voltei com os treinos, mas nada comparado a antes, mas consegui voltar para meu peso "normal", mas ainda não pro shape. Tem uns 2 meses que voltei totalmente pra rotina de dieta e treino. Idade: 28 anos; Altura:1,65cm; Peso: 67kg; - Medidas: Braço E 31cm Braço D 31 cm; Coxa D 62,5cm Coxa E 61,5cm; Quadril 106,5cm, Cintura 74cm, Peito 94cm. - Percentual de gordura(BF): Não tenho atualizado; - Tempo de treino: 9 anos; - Objetivo: Secar; - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Estou pensando em um ciclo de 8-10 semanas, começando com a dosagem de 5mg para ver como meu corpo vai reagir em relação à colaterais.

Bom dia. Tenho 25 anos, treino desde os 15 com inda e vindas. Na pandemia para cá comecei a beber muito, fui pra 100kg (tenho 1,71m) e ano passado (2023) resolvi voltar à academia. Fui para 76kg com 4-5 meses (dieta hipocalórica) + cárdio 30min (hit 1:2). Decidi largar o álcool da minha vida (bebedor de carteirinha de Heineken) e estou focado 100% na academia. Considero ter uma boa memória muscular apesar de não ter um shape maneiro. Bom, antes de começar o ciclo (25 anos, 1,71m) -80,7kg - BF desconhecido (tenho gordura abdominal) Estrutura do Ciclo (Durateston Muscle Pharm + Oxandrolona RX Pharmaceuticals) 1-5 60mg/oxandrolona por dia 5-6 70mg/oxandrolona por dia 6-7 80mg/oxandrolona por dia 7-8 90mg/oxandrolona por dia 1-12 500mg/semana durateston (250mg terça e 250mg sexta) Não farei TPC. Entrei pra ficar. Tenho em mãos tamoxifeno e anastrazol caso aromatize ou sinta algum tipo de sensibilidade na teta Farei cruise com 250mg/semana de durateston Dieta (4 refeições ao dia) 3000kcal 100g gordura, 200g carbo, 200g proteina 9:30 - 5 ovos (2 gemas) + fatia de presunto +30g pão integral 13:00 - 200g arroz +200g frango (pesado depois de feito) +70g feijão + salada + azeite + variação de legumes 16:00 - 5 ovos (2 gemas) + fatia de presunto +70g pão integral + 100g de iogurte triplo zero + 30g de granola 19:00-21:00 - treino 20:30-21:00 - pós treino 30g whey growth 22:00 - 200g de arroz + 200g frango (pesado depois de feito) + salada + azeite + variação de legumes Antes de dormir tomo 9g de creatina, multivitaminico, melatonina. Estrutura do Treino(ABC) Segunda- peito e triceps + 30min cárdio Terça- costas e biceps +30min cárdio Quarta- perna e ombro Quinta- peito e triceps Sexta- costas e biceps +30min cárdio Ja comecei o ciclo fazem 12 dias (ganhei 2kg, porém sinto que perdi volume). 4 dias após fazer a segunda aplicação de durateston fiz exames (TGO,TGP,COLESTEROL, HEMOGRAMA, E2,TESTO TOTAL E LIVRE). Tudo esta em ordem, com exceção obviamente da Testo (1700) e do Estradiol (61). Comecei a sentir uma leve aromatização no mamilo direito. Sei que o estradiol está baixo, ainda mais comparando com a relação 20:1 da testo. Porém, como li em vários relatos do fórum apesar do estradiol baixo posso ter receptores mais propensos a aromatizar e por isto decidi iniciar com 0,3mg de anastrazol a cada 5 dias, até a sensibilidade passar. Irei acompanhar daqui a 15 dias a testo e estradiol novamente, juntamente com o colesterol. Minha dúvida é: fiz vários cálculos utilizando fontes diferentes e cheguei a conclusão de que meu gasto calórico está em torno de 2800-3000 kcal/dia. Montei minha dieta baseada no meu hábito. Sou daytrade, fico o dia inteiro em casa. Acordo ás 08h e durmo 00h. As refeições que estou fazendo não estão acima do meu gasto calórico (De acordo com este site hipertrofia.org/calculadoras online). A questão é que pretendo perder gordura e ganhar massa com este ciclo. Estando praticamente saindo no 0-0 no gasto calórico conseguirei atingir meu objetivo? Alguém pode opinar sobre o ciclo e a dieta? PS: Postei a foto da primeira aplicação (cueca azul) e após 12 dias (bermuda Heineken). Avaliando pelas fotos, teria alguma dica de exercício para suprir algum musculo que esteja em falta? (na minha humilde opinião não sinto que tenho um shape maneiro, porém não sei apontar onde preciso evoluir/aqui está bom). (foto antes) https://ibb.co/fktSJVD https://ibb.co/VS5YFzC (foto 12 dias) https://ibb.co/xCFKvg5 https://ibb.co/mDhfQFQ

- Idade = 24 - Altura = 1,76 - Peso = 77 - Medida = 38,5 braço - Percentual de gordura = não mais que 14% - Tempo de treino = 10 anos - Objetivo = ganhar massa magra - Estrutura do ciclo = 1-2 40 mg 3-5 60 mg 6-7 80 mg Boa tarde galera! Eu treino e acompanho esse fórum há 10 anos, com algumas idas e voltas ao longo desse tempo, e resolvi fazer agora o relato do meu primeiro ciclo com anabolizantes. Escolhi a Oxandrolona por ser um dos anabolizantes mais fracos e também por ser oral, pois tenho problemas com agulhas. Voltei a treinar com frequência no começo desse ano, até o ano passado treinava apenas aos sábados e domingos, pois não tinha tempo durante a semana devido à faculdade e ao trabalho, e o objetivo principal do ciclo é me ajudar a voltar a ter o corpo que eu tinha alguns anos atrás, e também matar essa curiosidade que sempre tive de fazer um ciclo com anabol. A Oxandrolona foi manipulada em um laboratório de confiança, com receita médica, eu comecei na terça feira dia 8 e vou contar como foi até agora resumidamente. 1º Dia - Dia e treino normal, sem novidades. 2º Dia - Comecei a sentir uma leve dor de cabeça ao acordar, que me acompanhou durante o dia todo, tirando isso, dia e treino normal. 3º Dia - Novamente acordei com a dor de cabeça, mas dessa vez um pouco mais forte, foi necessário uso de dipirona para abaixar. Treino muito bom, leve aumento de força e recuperação. 4º Dia - Dor de cabeça ao longo do dia, treino muito bom, senti um aumento de força considerável que fez com que eu aumentasse muito as cargas no treino de pernas, que me deixou mancando o fds todo. 5º e 6º Dia - Final de semana sem treino, dor de cabeça leve nos dois dias. E foi isso que aconteceu até agora, já ganhei 1,6 kg nesses 7 dias e 0,5 de braço, estou com 78,6 e 39 de braço. Hoje começo a segunda semana, a ideia era aumentar a dose para 60 mg, mas estou com medo de fazer isso e essa dor de cabeça aumentar, to medindo a pressão todos os dias e está normal, dieta boa com não menos que 3000 Kcal por dia e treino AB sequencial, sendo A peito ombros e tríceps e B costas bíceps e pernas. Alguém que já tenha feito uso sabe dizer se essa dor de cabeça é normal? Devo continuar com 40 mg até a dor passar ou devo assumir o risco e seguir o protocolo aumentando para 60 mg? Ressalto que a dor é fraca e suportável, mas incomoda por ser constante e só passar com dipirona, e aumenta durante o treino. Qualquer ajuda e sugestão é bem vinda!! Agradeço desde já!! Abraços!!

Comecei a malhar com constância a uns 6 meses. Estou em processo de emagrecimento desde então, tenho atualmente 33 anos, 185cm e 120Kg. Recentemente iniciei um acompanhamento para emagrecer com nutricionista e endócrino. E após 2 meses a minha endócrino me passou um “ciclo” de 8 semanas usando oxandrolona+anastrozol. Assim que sai do consultório comprei os medicamentos, porém ao chegar em casa e fazer umas pesquisas na internet comecei a me questionar sobre eficácia e necessidade. Gostaria de saber da galera que tem mais experiência se seria algo válido ou não tem nada a ver? Oxa 15mg 12/12h Anastrozol 1mg em dias alternados. PS: Sou completamente leigo sobre o assunto, o que sei foi o que vi nos vídeos essa última semana.

Preciso de ajuda, tenho dúvidas e não tenho como pagar um profissional. - Idade 30 anos - Altura 1.57 - Peso 56kg - Medidas quadril 96 cintura 68 abdomen 73 coxa 56 - Percentual de gordura(BF) lamentavelmente 23% - Tempo de treino entre duas e vindas 3 anos - Objetivo abaixar o bf sem perdem massa ou se possível até ganhando - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1 semana 5mg 30min antes do treino ( como um teste pois fiquei com medo de acne, já tive grandes problemas e queria ver como corpo iria reagir) 2-4 10mg 5-8 15mg Dieta proteína 2,5g kl gordura 1g kl e restante carbo 1500 calorias treino 5x na semana Quero ressaltar que tenho muita dificuldade em perder gordura, tive um bebê a um ano e desde então tenho feito dieta e treinado nesse objetivo, perdi quase 8kg de gordura e fiz um ciclo com clebuterol. realmente preciso de orientação, estou muito perdida meu peso estagnou.

Olá, pessoal!! Espero que alguém possa me ajudar a esclarecer essa questão Treino há 5 anos, porém há 1ano com acompanhamento profissional de treino e dieta, caso seja relevante, posto aqui mais detalhes a respeito. Peso: 65kg Altura: 1,60m Idade: 24 anos Gostaria de fazer o meu primeiro ciclo. Objetivo: aumento de massa muscular, para posteriormente aumentar a definição muscular. Melhora do posterior de coxa (está um pouco desproporcional com o quadriceps na minha opinião) Dúvida: 1- Acham que é momento para isso ou devo treinar mais um tempo com a dieta alinhada pra otimizar os resultados. 2- No caso de um ciclo, oxandrolona ou oxametolona? Dosagem ideal de cada uma. Se puderem me ajudar ficarei muito grata!!! Olá, pessoal!! Espero que alguém possa me ajudar. https://drive.google.com/file/d/14MGKywB8okHFlzm3S9fQCbRsBdOvrD7c/view?usp=drivesdk

Estou fazendo um ciclo de 8 semanas com oxandrolona, 4 mg de 8 em 8 horas, junto com protetores pro fígado e bloqueador de colaterais peso: 73kg altuta:1,73 Estou na quinta semana e até o momento tive problemas com acne e percebi a libido alterada tmb, pretendia voltar ao endócrino e pegar indicação para tpc, mas fica muito caro e agora não faço ideia de como fazer tpc, se alguém puder me ajudar ficarei grata 💚

Altura: 1,64 Peso: 60.500g BF: Não sei Medidas: Busto 86cm Cintura 66cm Quadril 95 cm Coxas parte superior D e E 58cm Panturrilha D e E 37 braço flexionado 28cm Objetivo: Aumento de massa magra Já treinei um tempo, era até grande maaaass me desleixei 2 anos e perdi tudo, nunca tinha tomado nada, dai voltei com objetivo de ganhar massa magra e perder bf, não me importo muito com a balança mas sim com o físico... Estou ciclano com oxandrolona 10 mg Comecei o ciclo a 3 semanas e vou relatar desde a primeira 1ª semana comecei tomando 1 cp por dia - não vou mentir, como todos que já passaram pelos seus 1º ciclos, tem medo de colaterais, comigo não foi diferente e fui começando pouco pra o corpo de adaptar, não só o corpo mas principalmente o psicológico, um pouco de falta de apetite, talvez pela dieta, pq sou acostumada a comer pouco... mas na primeira semana, nada de colaterais e nada de efeitos também... 2ª semana - já estava mais aliviada por não ter aparecido as temidas espinhas, era meu receio maior, pois já fiz tratamento com roacutan, passei maior perrengue! Comecei a tomar 2 por dia (20mg) na quarta feira da segunda semana já comecei a sentir mais força, mais estiga, e senti uma diferença na vascularização, minha veias dilatadas... mas a oleosidade da pele aumentou, nasceram duas espinhas na base da mandíbula, corri na farmácia e comprei um sabonete pra espinha, comecei a lavar 2 vezes por dia... sumiram! 3ª semana 3 por dia (30mg) - já que não tive nenhum efeito, bora pras 30mg!! Na quarta feira da 3ª semana, tomando 1 a cada 8h já mudou o cenário: mais força, aumentei carga em todo o treino, mais estiga e a recuperação muscular muito top... estou toda “durinha” senti ganhos perceptíveis em todo o corpo, menos no abdômen, retendo também um pouco de líquido mas nada demais... oleosidade aumentou, to controlando no rosto, e no cabelo tendo que lavar mais vezes do que fazia... mas nada de espinhas, virilização 0! Estou no 6 dia da terceira semana. Há, até essa 3ª semana to tomando sábado e domingo, na semana que vem, to pensando em tomar as mesmas 30mg mas ausentar o fim de semana, o que vcs acham? Abaixo postarei as fotos antes de iniciar o ciclo e quando acabar o remédio, tbm postarei. Estou malhando a 3 meses... o oxan foi pra dar aquela estiga pra não parar mais! O céu é o limite hhaha vlwww

Altura: 1,75 Peso: 75kg BF: 18% Treino a 14 meses, 5 vezes por semana, cardio 15 min diários, dieta regulada 3500 kal, como mais limpo possível e estou em fase de bulking, busco bater 80kg foco em ganho de massa, suplementos usados atualmente, whey, creatina, betalanina e pré-treino haze diariamente. Iniciei academia com 57kg e a alguns meses me sinto estagnado, tenho excelente consciência muscular, progrido cargas diariamente, e altero fixa a cada 3 meses! Irei fazer exames de sangue antes do ciclo, após 4 semanas e ultima semana do ciclo. Para combater alguns colaterais : Queda Capilar -Shampoo com Cetoconazol (3x por semana deixar 5 minutos agindo) -Minoxidil no couro cabeludo (todo dia) Manter Libido, tentar segurar ereção e nível de testosterona -Maca Peruana 3000mg diário -Tribullus Terrestris 2500mg diário -Arginina 1200mg ao dia -Alinina 400mg ao dia -Ornitina 400mg ao dia -Tadalafil 5mg ao dia Protetor Hepático -Silimarina 200mg 2 capsulas ao dia ( 2 semanas antes e 2 semanas após o ciclo) Controlar acne -Um bom sabonete controlador de oleosidade -Algum pomada de acido Ciclo 8 semanas Oxandrolona Primeira semana 10 mg dia - 5 mg em 12 em 12 horas Segunda semana 20 mg dia - 10 mg 12 em 12h Terceira semana 30 mg dia - 15mg 12 em 12h Quarta semana 40 mg - 20mg 12 em 12h Quinta semana 50mg - 25mg 12 em 12h Sexta semana 60mg - 30mg 12 em 12h Sétima semana 70mg - 35mg 12 em 12h Oitava semana 80mg - 40mg 12 em 12h TPC -Taxomifeno 40mg ao dia nas 2 primeiras semanas 20mg ao dias nas 2 seguintes semanas ou Usar testogel durante o ciclo Oque acham desse ciclo? Oque acham dessas medidas protetivas para os efeitos colaterais? Oque acha do TPC? Após tpc consigo segurar meus ganhos ou perco a maioria? Me falem oque esta certo e oque esta errado, e como fariam da maneira certa. Grato

Olá galera, decidi compartilhar um pouco da minha experiencia com vocês. Motivado principalmente pelo fato de ver poucos relatos de Trembo no primeiro ciclo e poucos relatos de pessoas gordas fazendo um ciclo com esteroides. Idade 25 Anos Masculino 175 CM Informações 07/12/2020: 94.2 KG BF: 30% (bioimpedancia) Informações 29/12/2020: 85.5 KG BF: Desconhecido Medidas (Controle passou a ser feito a partir do dia 19): Área 19/12/2020 26/12/2020 02/01/2021 09/01/2021 Pescoço 42 41 Peito 102 100 Tronco 91 88 Barriga 103 99 Cintura 98 96 Perna Direita 61 58 Perna Esquerda 62 58 Panturrilha Direita 40 41 Panturrilha Esquerda 41 41 Biceps Direito 32 34 Biceps Direito Contraido 37 38 Biceps Esquerdo 32 34 Biceps Esquerdo Contraido 35 37 Antebraco Direito 30 31 Antebraco Esquerdo 30 31 Recursos Ergogenicos (Doses em 29/12/2020) 0.7 ML Enantato de Testosterona (Seg e Sex) 1.1 ML Acetato de Trembolona (Seg - Qua - Sex) 30 MG Oxandrolona (TSD, dividido em 3 doses diarias, 10mg 8 da manha, 10mg 4 da tarde, 10mg 11 horas da noite) 1 MG Anastrozol (TSD) 03 UI HGH (TSD, pela manhã) 50 MCG T3 (TSD Dividido em 2 Doses de 12 em 12 horas, 8 da manhã, 8 da noite) 200 MCG T4 (TSD Dividido em 2 Doses de 12 em 12 horas, 8 da manhã, 8 da noite) 1 MG de Finasterida (TSD) Manipulados Multivitaminico Mega Men (2 Caps por Dia) Vitamina C (500 por dia) Vitamian D (10.000 UI por dia) Complexo B (Vou passar as dosagens em breve) Iombina (2x de 5mg por dia) Cafeina (500mg por dia antes do treino) Maca Peruana (Vou passar as dosagens em breve) GABA (Ao dormir) 5HTP (Ao dormir) Melatonina (Ao dormir) Treino (A) Músculo Nome do Exercício Série x Reps Chest Dumbbell Bench Press 5x10 Lats Close-Grip Pull-Down 5x10 Middle Back T-Bar Row with Handle 5x10 Shoulders Dumbbell Front Raise to Lateral Raise 4x10 Traps Standing Dumbbell Shrug 4x10 Biceps Incline Hammer Curls 4x10 Triceps Cable V-Bar Push Down 4x10 Forearms Palms-Down Wrist Curl Over Bench 4x10 Hands Handgrip 4x* Treino B Músculo Nome do Exercício Série x Reps Hamstring Clean Deadlift 4x10 Quadriceps Leg Press 4x10 Glutes Glute Bridge 4x10 Adductor Back Extension 4x10 Abductors Thigh Abductor 4x10 Calves Seated Calf Raise 4x10 Supra Supra Abdominal 4x10 Infra Infra no Chão 4x10 Obliquos Obliquos na Maquina 4x10 Lombar Back Extension 4x10 Aeróbico todos os dias - 20 a 50 minutos, depende da minha vergonha na cara. Dieta (Ciclagem de Carboidratos) 2 DIAS LOW 1 DIA HIGH Dias Low - OFF G % Kcal g/kg Protein (A) 185 44 740 2.1 Protein (V) 6.4 2 26 --- Carbs 67.05 16 268 0.8 Fat 72.62 39 654 0.8 Total 1687 kcals Dias High - OFF G % Kcal g/kg Protein (A) 134.7 26 539 1.5 Protein (V) 17.07 3 68 --- Carbs 233.8 45 935 2.7 Fat 60.35 26 543 0.7 Total 2086 kcals Foto 07/12/2020 xEXBhfb.jpg (503×905) (imgur.com) Foto 26/12/2020 (barriga roxa por causa do HGH) WRJI789.jpg (591×706) (imgur.com) Controle de Peso Diário (iniciado no dia 20/12/2020) Imgur: The magic of the Internet Q1IfeVx.png (1006×397) (imgur.com) Pontos Relevantes: Experiencia de treino baixissima, malhei a 4 anos atrás e retornei uma semana antes de começar o ciclo. Exames pré ciclo tudo ok, irei fazer outro na primeira semana de janeiro e irei compartilhar com voces aqui na íntegra. Dieta implementada a partir da segunda semana de ciclo, estava sempre em déficit mas sem a contagem de macros Dosagem de T3, T4, Iombina e Cafeína irão subir sempre que houve uma homeostase aparente Duração do ciclo será de 04 meses, que é o tempo minimo recomendado pra uso de HGH, claro que as dosagens irão variar com o tempo e outras drogas serão descontinuadas. O que eu to fazendo é perigoso, eu sei, voce sabe, meu médico sabe, todo mundo sabe, não precisa ficar falando o que eu já sei Anastrozol sendo ministrado desde o inicio pois os niveis de estradiol já estavam altos antes mesmo de iniciar o ciclo (tendencia para pessoa que estao com sobrepeso elevado) Dúvidas, sugestões e comentários são bem vindos. Este diário será atualizado diariamente.

Enantato de testosterona com oxandrolona é uma boa pra primeiro ciclo??? Gostaria de alguns relatos de quem usou oxan pra ver se vale a pena.

Idade: 22 anos Tempo de treino: 1 ano peso: 85 kg altura: 1,78 BF: 15% Dieta alinhada, 1800kcal por dia. Muita fruta, legumes, comida de verdade. Nada de embutidos ou industrializados. Macros estão sendo contados e batidos diariamente. Objetivo: Ter mais definição, estou em Cutting e desejo ter “ganhos secos” Irei começar um ciclo de 9 semanas com oxandrolona, sou muito conservador e já sei que não terei muitos ganhos porém não quero grandes colaterais também! Pretendo começar com 1 semana de 10mg ao dia, depois fazer 4 semanas com 20mg (10mg a cada 12 hrs) e depois subir para 40mg ao dia durante 4 semanas restantes. Devo usar silimarina 2 semanas antes do ciclo e após finalizar usar mais 2 semanas, para reparar possíveis danos ao fígado ? sobre a TPC, posso utilizar Tamoxifeno logo após encerrar o ciclo? agradeço desde já pela ajuda!

Bom vamos lá, treinei dos 14 aos 23/24 anos, com uma dieta relativamente limpa, baixa em carboidratos e nesta época consegui atingir a meta de 80kg ( como podem ver nas fotos), mas sempre tive problemas com excesso de peso, aos 24/24 parei de treinar e fiquei numa depressão foda que me fez engordar mais que o dobro do peso, ou seja fui para 168kg. Resumindo foi isso, em Agosto 2023 recorri ao ultimo recurso que foi a cirurgia bariátrica e hoje 29/07/2024 estou com 86 kg 7% de gordura (acredito que seja um pouco mais) massa magra 76.1 kg e tenho 1,78 de altura. Minhas dúvidas são imensas, penso em fazer um ciclo de oxandrolona e Testosterona alternados: Oxandrolona: 1 E 2 SEMANA 40MG/DIA, 2X AO DIA. 3 E 4 SEMANA 60MG/DIA, 2X AO DIA. 5 E 6 SEMANA 80MG/DIA, 2X AO DIA. Após finalizar a oxa, iniciar a testo: Testosterona 250mg/semana dividido em 2 aplicações semanais de 0.5ml (125mg) por 10 semanas. TPC: Clomid durante 20 dias 20mg/ dia. (iniciar o TPC apenas após finalizar a testo, Treino 6x por semana e estou consumindo em torno de 140g de proteína (peito de frango assado e whey protein 3 doses 24g), carbo não estou calculando mas algo em torno de 250g/300g de batata/ dia. 1 fatia de pão com queijo e 5 a 6 frutas/ dia (banana, maça, Pêra, melancia as vezes). Pretendia aumentar e controlar as quantidades de proteinas/fibras e carbos quando iniciar o ciclo. Retornei aos treinos há 6 meses, sei que serei duramente criticado por pensar em ciclar nesta altura, mas o objetivo principal era tentar frear a perda de massa muscular intensa que a cirurgia trás, neste período consegui algum resultado com os treinos como podem ver nas avaliações que irei postar.

Oiii gente! Já iniciei meu ciclo! Já malho a bastante tempo! Estou pegando mais pesado a uns 3 e tentando fazer uma dieta mais limpa e pegar sério nos treinos. Tenho conseguido ganhar massa, meu objetivo é aumentar gradativamente a massa e diminuir o percentual de gordura, quero um shape mais limpo, pois quando comecei acabei ganhando um pouco de gordura também. Vou postar minha dieta a baixo e também atualizações, aceito dicas e conselhos sobre oq pode mudar e melhorar. DIETA Café da manhã Café (Caneca: 1) Pão integral (Fatia: 2) Ovo de galinha, grelhado (Unidade: 2) Almoço Arroz (Grama: 90) Brócolis, cozido (Grama: 50) Filé de frango grelhado (Grama: 140) Salada ou verdura crua, exceto de fruta (Meio Prato Cheio: 1) Lanche da tarde Iogurte natural (Grama: 170) Granola (Grama: 20) Banana (ouro, prata, d´água, da terra, etc.) (Unidade: 1) Pré-treino Banana (Unidade média (75g): 2) Whey Protein Concentrado (Grama: 35) Jantar Arroz (polido, parboilizado, agulha, agulhinha, etc.) (Grama: 80) Filé de frango grelhado (Grama: 100) Legumes no vapor (Grama: 100) TREINO- NAO VOU especificar muito pq to fazendo c acompanhamento Segunda:: descanso Terça:: inferiores com foco em quadríceps quarta:: superiores quinta:: isolados posterior e gluteos sexta::: superiores sabado ::descanso domingo:: inferiores com foco em quadríceps 24 anos 1,56 cm 21% PCG 8 anos de treino perda de gordura e aumento da massa magra atualmente estou tomando 7mg dividida 2 doses de 3,5 de 8 em 8 horas Aceito dicas, conselhos e opiniões. Me ajudem.

Olá, pessoal! Treino já há muito tempo, mas c/ mais foco há 3 anos e faço acompanhamento c/ nutri, que é tbm personal c/ CREF, ela que passa minha dieta e treino. Comecei na dieta em outubro/2021 e ao longo de 1 ano emagreci quase 10 kg (dieta + treino). Tinha secado bem o BF, eu até estava desacostumada de me ver daquele jeito, mais "miúda"...rs A partir de outubro/2022 iniciei o processo de bulking, c/ dieta e treino. De lá pra cá fiz 3 ciclos c/ OXANDROLONA 5mg (da Landerlan), 1 comprimido/dia, todo dia, sob orientação da nutri. Meu último ciclo foi de 5mg 3x na semana, nos treinos de inferiores. De 2022 pra cá aumentei bem a massa magra, força, resistência, progressão de cargas. Mas ganhei peso tbm, boa parte do BF voltou (o que me deixou frustrada), e tive muita retenção hídrica, mesmo tomando cerca de 3 L de água/dia, dieta na ponta do lápis e cardio todo dia (30min/dia). Há mtos anos atrás eu já tinha feito 1 ciclo c/ 10mg de ox todo dia, lembro que tinha passado por 1 período de retenção no início, mas depois sumiu, e aí sequei junto tbm, e aumentou massa magra na época. Toda mulher que vejo tomando OX acaba ganhando massa magra, mas seca em gordura ao mesmo tempo... E eu não senti isso por aqui não nesses 3 ciclos... Agora a nutri pediu p/ eu parar c/ a OX, mexeu na dieta (reduziu um pouco os carbos) e alterou os treinos novamente. Queria saber se essa experiência de se sentir retido e empacado no peso c/ a ox é comum... Se há outras alternativas viáveis, etc.

Boa noite pessoal, Tenho 40 anos, rato de academia há mais de 10 anos. Tenho uma boa noção de nutrição e de protocolo de treinos. Peso atual: 96kg Percentual de gordura: aprox. 14% Altura: 184cm Bíceps esquerdo contraído: 43cm Não vou descrever a dieta e o treino. Já possuo uma experiência considerável e tenho uma resistência física muito boa. O objetivo é cutting, eu diria que o treino está rendendo muito bem. Finalizando sempre com cardio após o treino de hipertrofia. Treino regularmente todos os dias de dom a dom. Sendo 1 dia na semana cardio leve. Faço aeróbicos como corrida, bike indoor e natação. Fazendo também vacuum e bracing em jejum pelas manhãs. Este e o primeiro ciclo de oxandrolona que faço de forma mais "intensa". Já tive acompanhamento de endocrinologista no passado que me receitou apenas 10mg/dia, sem perceber nenhuma diferença. Então o meu objetivo é manter a minha rotina, e ter um plus que me ajude a tirar pelo menos 3% de BF e reduzir a gordura visceral. Meu objetivo é tirar a gordura da região abdominal, já estou bem satisfeito com o restante do corpo. Gosto de ter um perfil mais magro, apesar de ser mesomorfo. Já ciclei outras drogas no passado, sempre com acompanhamento médico, mas nada em doses altas ou exageradas. Tenho uma noção básica, e gostaria da ajuda de vocês para validar se estou no caminho certo com este protocolo que estou pensando em seguir. Tenho muita paciência, não quero apressar as coisas, só que não pretendo saturar o organismo também. Com relação a testo: Já fiz uso de deposteron e nebido apenas. O androgel está dando uma resposta boa: disposição, libido e melhora do estado de humor. Apenas usando o gel, já sinto melhoras na disposição e resistência. Estou fazendo uso há aprox. 4 semanas e agora pretendo entrar com oxan. Mais uma vez, não pretendo extrapolar e nem fazer uso de testo injetável ou outra droga, ao menos que extremamente recomendado. Como gosto de fazer aeróbico, não quero perder performance ou desencadear alguma fadiga crônica ou algo do gênero. Segue o protocolo: Ciclo de 10 semanas no total + 2 semanas de TPC --------------------------------------------------------------------------------------------------------- semana: 1 20mg (acesso de tolerância) 1x ao dia pela manhã semanas: 2,3,4,5 40mg 12h/12h vit.D 2000ui 12/12h, multivitaminico, silimarina 200mg semanas: 6,7,8 60mg 12h/12h vit.D 2000ui 12/12h, multivitaminico, silimarina 200mg semanas: 9,10 80mg 12h/12h vit.D 2000ui 12/12h, multivitaminico, silimarina 200mg semana: 11 (TPC) tamox 40mg, anastrozol 1mg DS2DN, vit.E, multivitaminico semana: 12 (TPC) tamox 20mg, anastrozol 1mg DS2DN, vit.E, multivitaminico Suplementação diária: --------------------------------------------------------------------------------------------------------- pre-wo: creatina, glutamina, arginina, 200ml suco de laranja (carbo), café puro, vit.c 1g intra-wo: bcaa em pó almoço: vit.D 2000ui, multivitaminico, silimarina 200mg janta: vit.D 2000ui, vit.C 1g, omega3 Dúvidas: --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1) Não tenho certeza se entro com proviron intra ciclo ou deixo apenas para o final. Pensando em torno de 50mg/dia 2) Não sei se é preciso fazer desmame nas duas últimas semanas, ou se posso dar o último boost aumentando a dose para 80mg/dia 3) Vale a pena ciclar por 10 semanas? é muito agressivo para essa dosagem? 4) Existe algo há mais que possa dar um up na queima da gordura sem ser algo muito agressivo? 5) Preciso de algum protetor hepático extra? ou apenas a silimarina ajuda? pensando aqui, pois o colesterol deverá aumentar. Exames de sangue devem sair nas próximas semanas. Pretendo fazer um antes de iniciar o ciclo. Muito obrigado pela força desde já e sucesso para todos!

Estou em dúvida sobre um laboratório de anabolizante o nome é Canadá biolabs comprei uma caixa que vem 10 ampolas de drostanolona Propionato cada ampola tem 1 ml cada 1 ml tem 100 mg. Alguém já usou ou conhece o laboratório? Lembrando que estou no meu segundo ciclo, o primeiro ciclo foi com oxandrolona 2,5,mg , aumentei para 5 mg e 10 mg .

Fala galera. Em relação a ciclo com Oxandrolona, fiz um ciclo de enantato á uns 8 meses atrás de 1ml/semana por 8 semanas. Agora estou pensando em fazer um novo ciclo, agora com enantato 1ml/semana + 15mg de Oxandrolona/dia. O que vcs sugerem em relação a TPC ? Tento fazer algo menos agressivo, com poucos colaterais.

Qual é um ciclo + TPC bacana de enantato + oxandrolona? Indivíduo: 27a 1,80cm 85kg 19%bf 7 anos de academia seria o primeiro ciclo

Ganhei uma oxandrolona e estou terminando um bulking e nunca usei essa merda então gostaria de saber opinião de Vocês. acham mais válido um Ciclo de 12 semanas com doses menores ou um ciclo de 6 semanas com doses mais altas? Obviamente com Testo junto

Comecei um ciclo de durateston 1ml (original de farmácia) + 40 MG de Oxandrolona Sublingual (original de farmácia de manipulação) Tomo a oOxandrolona apenas 1x ao dia, pré-treino. Durateston 1ml a cada 8-10 dias. A Oxandrolona seria usada por 40 dias. Após 7 dias do início do ciclo, realizei exames para verificar se estava tudo bem, notei uma alteração significativa no TGO e TGP que não ocorreu nos últimos ciclos de Oxandrolona que eu fiz na mesma dosagem (40mg, em cápsulas e não sublingual). Fazia mais de 4 meses que eu não utilizava Oxandrolona nem fazia ciclo algum. O TGO deu 145 U/L (referência inferior ou igual a 40 U/L) O TGP deu 268 U/L (referência inferior ou igual a 40 U/L) Gama-Glutamil Transferase está em 29 U/L (referencia inferior a 60 U/L) Chamou-me atenção pelo fato de que nos ciclos anteriores não havia dado essa alteração, perguntei-me se deveria parar o uso ou se essa alteração seria tolerável até o fim dos 40 dias. Minha dúvida é se devo parar o uso somente por essa alteração ou se vale a pena continuar tomando até o final dos 40 dias, uma vez que ela é sabidamente pouco hepatotóxica e alterações no fígado é mais devido à atividade de sua metabolização. Também estava pensando na possibilidade de cortar no meio ou quase no meio o comprimido sublingual para reduzir a dose. Alguém saberia me dizer se essa alteração é relativamente tolerável e normal? Até quanto seria recomendável parar? OBS.¹: Não estou tendo nenhum colateral, nem náusea, nem nada. OBS.²: Estava em um déficit calórico grande e com treinamento intenso, mas fiz o exame em uma segunda-feira, após 2 dias de descanso. OBS.³: Estou pensando que pode ter dado alto porque tomo a oxandrolona todo dia 18h, no dia anterior ao exame eu havia tomado, e, por ser sublingual, é consabido que ela evita a primeira passagem e a disponibilidade fica maior, e faz com que o fígado precise ficar mais tempo metabolizando devido ao maior aproveitamento.

Fiz um tópico recentemente sobre saúde hepática a primeira coisa que precisa entender é que o figado é um órgão que se recupera relativamente rápido, então exceto se você tem algum problema pre-existente, dificilmente terá danos severos nele. Quando pensamos em fármacos auxiliares pro fígado o mais importante são pensando em acelerar a recuperação após o ciclo de drogas hepatotoxicas, que nesse caso é o momento do “cruise”. A própria silimarina pode estar somando a oxandrolona e causando essa reposta no tgo e tgp esses que sofrem alterações inclusive pelo treino, então até mesmo treinar no dia anterior aos exames pode ser um fator pra se ter um aumento nesses marcadores. Remove essa oxandrolona por pelo menos uns 7 dias e refaz o exame em uma segunda feira apos descanso de final de semana, provavelmente vai abaixar bem. guarda a silimarina pra quando interromper a oxandrolona, mas com uma dose baixa dessas a recuperação provavelmente vai ser rapida mesmo sem nenhum fármaco auxiliar. Se costuma fazer ciclos com oxandrolona e outras drogas orais no decorrer do ano, fazer exames de imagem é de extrema importância.