Regras do fórum

Última atualização: 17/03/2025

Ao infringir as regras do fórum, seu conteúdo ou conta poderão ser removidos da comunidade sem aviso prévio.

Versão resumida (clique na regra para mais contexto):

1. Não use o fórum como um canal de suporte gratuito
2. Proibido qualquer tipo de propaganda ou autopromoção (de forma direta ou indireta).
3. Trate outros membros com civilidade e respeito.
4. Mantenha o foco no tema principal.
5. A moderação sempre tem a última palavra.
6. Não use múltiplas contas simultaneamente.
7. Não peça orientação médica.
8. Não divulgue conteúdo que possa infringir alguma lei
9. Não use conteúdo gerado por ChatGPT sem revisão e contextualização

Regra 1 - Não use o fórum como um canal de suporte gratuito

Abrir um novo tópico não deve ser o seu primeiro recurso ao usar o fórum.

Muitos temas na musculação possuem respostas bem estabelecidas e que não exigem atenção individualizada.

Basicamente, muitas dúvidas podem ser sanadas apenas tendo o mínimo de autonomia para pesquisar por conta própria ou aproveitar tópicos com o mesmo assunto que já existem.

Lembre-se que o fórum é um espaço gratuito que depende de pessoas que usam seu tempo livre para participar.

Esperar que os membros coloquem mais esforço que o principal interessado em resolver o seu problema (você mesmo), é uma expectativa extremamente irreal.

Isso é especialmente importante para aqueles que criam tópicos de forma sucessiva, o que reforça a intenção de obter "atendimento grátis".

Regra 2 - Proibido qualquer tipo de propaganda ou autopromoção (de forma direta ou indireta)

É terminantemente proibido autopromoção e divulgação de qualquer tipo de serviço, produto, site, grupo, canal, perfil social e coisas do gênero. Tampouco importa se for de forma direta ou indireta.

Por exemplo: dar a entender, de qualquer forma, que você vende ou presta um serviço, mesmo sem propaganda direta, ainda infringirá a regra.

Essa regra garante que o ambiente permaneça livre de spam e discussões que possam ser influenciadas por interesses comerciais.

Regra 3 - Trate outros membros com civilidade e respeito

Independente do nível de conhecimento, todos têm o direito de expressar suas opiniões, dúvidas e compartilhar experiências sem medo de sofrer ataques pessoais.

Comentários ofensivos, agressivos ou desrespeitosos não serão tolerados.

Regra 4 - Mantenha o foco no tema principal

Postagens que não tenham relação direta com o tema principal do tópico serão removidas.

Dessa forma, o tópico se mantém objetivo e outros membros, mais tarde, encontrarão informações relevantes sem ter que passar por páginas e mais páginas com assuntos que não condizem com o tema abordado.

Se deseja abordar outro assunto ou tirar uma dúvida própria, crie um novo tópico ou procure uma discussão existente que seja mais apropriada.

Regra 5 - A moderação sempre tem a última palavra

A moderação do fórum tem autoridade final na interpretação e aplicação das regras, em especial quando há necessidade de eliminar subjetividade ou má fé ao interpretar as regras.

O mesmo conceito vale para pessoas que denunciam outros membros na expectativa que a moderação aplique as regras se aproveitando de uma tecnicalidade ou de acordo com o que elas acham correto.

Regra 6 - Não use múltiplas contas simultaneamente

Criar múltiplas contas, especialmente com intuito de adotar uma postura diferente na conta fake, sem colocar a "conta principal" em risco, gerará suspensão de todas as contas envolvidas.

Atualmente, mesmo com uso de VPNs e e-mails temporários, é extremamente simples identificar contas fakes.

Regra 7 - Não peça orientação médica

Discussões sobre condições, troca de informações sobre tratamentos e relatos que envolvem problemas de saúde das mais diversas áreas, são permitidos.

Todavia, é terminantemente proibido pedir orientação médica específica, especialmente para problemas que podem ser graves ou potencialmente perigosos.

O objetivo do fórum é fomentar o compartilhamento responsável de informações, sem substituir a orientação médica ou de um especialista.

Regra 8 - Não divulgue conteúdo que possa infringir alguma lei

É terminantemente proibido postar conteúdo que possa, de alguma forma, infringir alguma lei.

O que inclui coisas tão simples como divulgação de arquivos protegidos por direitos autorais até discussões sobre como adquirir substâncias controladas.

Isso não coloca apenas o ambiente do fórum em risco, como transfere - por lei - a responsabilidade para você

Regra 9 - Não use conteúdo gerado por ChatGPT sem revisão e contextualização

Usar conteúdo gerado por inteligência artificial, como o ChatGPT, não é proibido, muito menos pedir opiniões sobre informações obtidas através desses meios.

Porém, apenas copiar e colar respostas do ChatGPT, especialmente grandes quantidades de texto não formatado e sem avisar que é conteúdo gerado artificialmente, será considerado SPAM e poderá gerar bloqueio da conta.

Informações geradas pelo ChatGPT, sem revisão e contextualização, costumam ser genéricas e, muitas vezes, não refletem conhecimento real do usuário sobre o assunto.

Postagens desse tipo podem dar a falsa impressão de participação ativa no fórum e do usuário possuir algum domínio sobre o assunto, afetando o principal objetivo do fórum, que é a troca de informações de forma genuína entre pessoas que praticam musculação.