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surf's post in TREINO/DESCANSO was marked as the answer
Essa opção é excelente fazendo o clássico PPL.
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surf's post in PRÉ TREINO MANIPULADO [DICAS] was marked as the answer
200gm cafeina
2ml clembuterol
100mg Magnesio
300mg taurina
5g creatina
beta alanina o quanto puder pagar
citrulina o quanto puder pagar
1 sache Eno
20 ml glicerina e m 1L de água
Algumas coisas/misturas podem dar diarréia, então testa primeiro cafeína com eno por ex
glicerina pode ter q aumentar água/diminuir dose, mas essa ai é tranquilo. tem gente do fórum que relata usar mais.
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surf's post in [Avaliação ABC 2x] - Treino em casa was marked as the answer
1- achei o volume um pouco baixo
2- faria supino + cruxifixo no lugar das flexões e deixaria uma série de flexão até a falha
3- declinado acho desnecessário, ainda mais com flexão
4- costas coloca um cruxifixo inverso
5- perna falta flexão de joelho, da pra fazer com bola ou com pano no chão mesmo
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surf's post in Dutasterida no TPC was marked as the answer
Larga mão disso e tenta coisa de uso tópico. Minox, óleo de alho, shampoo não agressivo, parar de usar pomada/gel vagabundo...
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surf's post in Peru/Chester como fonte de proteína. was marked as the answer
Nesse preço vale a pena sim. Fiz hoje até com uma farofa de banana
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surf's post in FRANOL em falta no mercado was marked as the answer
Experimenta o aerolin. é barato e MV menor que clemb