Bem eu já ouvi falar em alguns lugares que quando você toma alguma bebida alcoólica você perde uma parte do treino da semana, gostaria de saber se isso é verdade ou é mito, e se existe uma dose mínima para não haver essa perda.(Fui na casa dum broder meu e ele abriu um uísque aí dei um golinho, tipo uns 2/5 daquele copo de dose)