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NiggaFat

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Tudo que NiggaFat postou

  1. como não faz diferença? me manda essa materia ,fiquei curioso... o ideal é evitar picos de insulina no corpo, se vc comer arroz sua glicemia vai la em cima, ai vc promove o pico, eu mesmo ja fiz o teste
  2. Arroz branco,aveia,batata doce,aipim, eu particulamente gosto e arroz integral e aveia. Arroz branco,aveia,batata doce,aipim, eu particulamente gosto e arroz integral e aveia.
  3. Mano, eu nunca fiz um bulk, mas tenho em mente uma coisa, Bulk Limpo = ganhos secos e demorados (ou não) eu usaria carbos de ig baixo, arroz branco é carbo de ig altíssimo, então...
  4. rapais, eu tenho um ódio do meu pai, ele nunca foi um pai presente, ai ele morreu quando eu tinha uns 7 Anos, fiquei depressivo,e fiquei diabetico, e por isso odeio a familia dele... mas enfim, tu é pobre por enquanto, se tudo der certo vai arrumar uns jobs bom relacionado a musculaçao, sorte
  5. Cansei de escutar que vou perder meu figado por comer tanto ovos, kkkk
  6. vadia, mimada, deveria ser expulsa de casa falta de coça, eu fui criado sem pai mas mesmo assim,pelo amor de Deus, essa guria é uma vadia mano, se eu vejo esses guri de merda, batendo nele eu com certeza ia defender ele, por mais que eu fosse apanhar. Se eu fosse o Pai dessa vaca, mandaria pra fora de casa sem pensar.
  7. o que deveria fazer então? a maioria dos meus exercicios de costas/ombros pega trapz...
  8. seria uma boa, mas pode tentar se quiser, comigo nao funcionou muito bem ioimbina, ajudou, mas não tanto.
  9. "sempre mandei café, ele é sim um pouco diuretico, se os espertalhões ai de cima fossem tão espertos não postariam asneiras, mas não acho que vá interferir não," me mostre onde eu disse que vocês falaram que café não é diurético, eu te desafio;
  10. mantenho minha opinião sobre encolhimento.
  11. você ta de zoeira né mano?
  12. Remada Alta com barra é otimo para os ombros , isso se você entender de bio mecanica, e manter as mãos bastante afastadas, ai vai isolar bastante os deltoides, ja com o trapz é o contrario, pegada fechada, Encolhimento eu acho inutil, nao tem amplitude, nen sei porque faço isso pra falar a vdd
  13. sempre mandei café, ele é sim um pouco diuretico, se os espertalhões ai de cima fossem tão espertos não postariam asneiras, mas não acho que vá interferir não, eu sempre mandei café no pre, no pos, pq sou viciado em café. então manda bala
  14. Ioimbina é perfeito LOL, nao vai fazer diferença em quem esta 10-15% mas faz em quem esta 8-9% . ja usei efedrina/ioimbina/cafeina, foi legal os resultados na verdade ele vai, conheço bastante pessoas que fazem bulk com efedrina, sempre mandando 2 comprimidos de franol (30mg de efedrina) no pos treino, e a densidade melhorou bastante. então sim você pode, 15mg ou 30mg, dependendo do modo que você corresponde a efedrina
  15. ele treino é uma comedia, parece criança que acabou de começar a treinar, e nao sabe fazer os movimentos
  16. Supino reto
  17. sei sobre dar sono não, apenas tirar (isonomia) começou a ciclar com quais dados ?
  18. 400mg acho que é o certo, ou pelo menos o meu vai ser assim
  19. sammy, a criança que deixou o tio lucifer sair da jaula. rairiara, boa sorte mano, vai usar algum recurso ergogênico ?
  20. Eu mandaria 2Ui dia, 1 ao acordar e outro antes de dormir,
  21. Queria saber a diferença das pegadas, na minha gym nao tem barra fixa tbm , e eu estou ficando profundamente indignado
  22. mano, isso ai não é espinha? eu usei bastante efedra, e não deu isso em min não, qualquer coisa para com a efedra
  23. ambas as opçoes respeitam a MV da droga, mas porque tem tanta gente que gosta de mandar todo dia, ? 100mg dsdn ou 50mg tsd,, qual a diferença? digo, o porque de sim e o porque de não usar tsd
  24. ta uma bagunça isso, haha, mano, troca dura coloca Prop, Dura é bom, mas é um conjunto de esteres né, 75mg dsdn? se for de 75mg manda todo dia, abraços, sorte.
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