Augusto Camargo

Não comprem essa merda. Se isso ae tiver 1 GR de proteina pra 30 GR da dose é muito! Esse produto é puro açucar e adoçante! Saiu os laudos dessa marca Growth ae, parece que os caras são sérios mesmo!

Com os laudos que estão anunciando por aí com certeza Salto's é a melhor escolha tendo em vista custo x benefício! Comprei 1 desses hoje 500 gr, dá pra ver que não é falcatrua igual as outras marcas mesmo! Pq ja comprei muito whey fake por aí, então sei diferenciar eheh ! Recomendado

Vlw Marcelow! Também tive a mesma experiência! Todos os sabores são doces de mais... O de baunilha é o menos doce. Segundo a embalagem ele não tem açucar. Mas tem bastante de um adoçantes que faz mal pra caralho. As industrias o utilizam por que é barato... O famoso aspartame... Estava procurando um whey que nao tivesse esta merda de aspartame. Esse adoçante é um vilão dos brabos, tem muito artigo na internet sobre ele, e ele tem na maioria dos produtos diet, refrigerante, chicletes sem açucar, e em todo o resto diet... Recentemente eu tinha encontrado um whey novo sem aspartame importado parecia ser uma marca boa, porém também era bastante caro. Eu aconselharia e todo mundo tomar cuidado com o aspartame, e ler os rótulos, e não comprar nada diet, por exemplo coca-cola light é entupido dessa merda ae. Aqui vai um breve artigo do terra pra quem não gosta muito de procurar: http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI726642-EI1501,00-Entenda+por+que+aspartame+faria+mal.html

Eu faço 4 exercícios de 3 sets para peito(12 sets) e para os menores procuro fazer 3 exercícios de 3 sets(9 sets) é demais??? Em relação a corrida, realmente fica ruim mesmo, mas parece que depois que aquece sai as dores um pouco... RS. Na verdade a musculatura dolorida parece estar se recuperando ainda por uns 3 dias após os treinos... Como vc mesmo disse 72 horas é pouco para naturais... então... aí que entra a dúvida rs...

Então o ABC2x me possibilitaria os mesmo descansos, hum... Mas Ombro Peito e Tríceps tudo no mesmo dia acho que o treino ficaria muito longo. Outra solução seria fazer 1 músculo por dia?? Outra, eu também faço cardio(corrida), eu deveria evitar a corrida no dia de treino de pernas? Como eu sei que o músculo está completamente recuperado? É quando param as dores do pos-treinamento???

Ouvi dizer que o ideal é 500mg de Vitamina-C ANTES do aeróbio em jejum...

Ok pessoal, uma dúvida que sempre tive, e nunca achei nenhuma resposta sobre. Um treino que seguindo esta rotina treine estes músculos em cada dia da semana. Primeiramente, gostaria de encaixar o ( A ), de Peito, após o ( D ) de Tríceps e Ombros, porém imagino que vai ficar ruim por que vai estar treinando o mesmo músculo no dia seguinte, então imagino que o melhor seria um treino assim: ----------------------------------------------------------------------- SEG - ( A ) Peito (Sinergistas, Ombro, Triceps) TER - ( B )Costas/Biceps QUA - ( C ) Legs QUI - ( D ) Triceps/Ombros (Ombro, Triceps do ( A ) ) SEX - ( B ) Costas/Biceps SAB - ( C ) Legs DOM - (DESCANSO) --------------------------------------------------------------------------------- Vejam só, com este treino os músculos Ombro, Triceps vão cair com 72 horas(3 dias) de descanso correto? O Peito vai ter 7 dias de descanso... E as Legs, se forem nesta mesma ordem, vão cair com horas(3 dias) o mesmo que o de Costas.., o que não é muito legal. Gostaria de um treino que tivesse o mesmo tempo de descanso entre os músculos, e que não fossem tão longos, 7 dias... É possível isso? Imagino que com um treino assim os resultados vão ser diferentes pra cada parte do corpo, pois tem intervalos diferentes de descanso... Alguma sugestão?? *Eu também faço cardio(corrida), eu deveria evitar a corrida no dia de treino de pernas ?? *Como eu sei que o músculo está completamente recuperado? É quando param as dores do pos-treinamento??? *Algum artigo por favor!

Cara acabei de comprar aqui, tomei ele, falei com um amigo, realmente ele é um pouco adoçado de mais, e esse meu amigo tambem relatou que deu muitos gases mas até agora aqui nada. Chequei lá na hora o aminograma comparei com o whey da probiotica, quase a mesma coisa os aminoacidos. Bom é isso aí pessoal obrigado! 100% Whey Protein - Nutri Health Na porção de 30g Acido Aspartico 2,5g Acido Glutamico 3,12g Alanina 1,68g Arginina 0,80g Cisteína 0,79g Fenilalanina 1,06g Glicina 0,62g Histidina 0,59g Isoleucina 1,72g Leucina 3,47g Lisina 2,25g Metionina 0,78g Prolina 1,12g Serina 1,00g Treonina 1,25g Triptofano 0,62g Valina 1,63g

Ele vem a metade do outro mas realmente esse da probiotica parece bom, apesar de ter 2gr de prot a menos, me parece que compensaram com as BCAA. Foda que não tem ainda a tabela do outro. O jeito é comparar la na hora mesmo. Vou pegar esse da probiótica e o nutrihealth e olhar as tabela na hora. É o jeito... Composição - 100% Pure Whey Protein (900g) Probiótica Informações Nutricionais Porção: 2 medidas (31g) Peso Líquido: 900g Quantidade por porção Valor Calórico 120 Kcal 6% Carboidratos 2,1 g 1% Proteínas 23 g 31% Gorduras totais 1,8 g 3% Gorduras saturadas 1,1 g 5% Fibra alimentar 1 g 4% Sódio 74 mg 3% **Quantidade não significativa L-Leucina 2369 mg L-Isoleucina 1357 mg L-Valina 1127 mg L-Fenilalanina 805 mg L-Alanina 1127 mg L-Tirosina 736 mg L-Lisina 1840 mg L-Metionina 506 mg L-Triptofano 368 mg L-Cistina 736 mg L-Treonina 1587 mg L-Arginina 575 mg L-Histidina 414 mg L-Glicina 437 mg L-Serina 1127 mg L-Prolina 1334 mg L-Ácido Aspártico 2668 mg

Pois é, no momento estou optando por algo até digamos uns R$ 100,00 enviei um e-mail para o fabricante, assim que responderem postarei aqui o aminograma! Foda, acho q vou arriscar com esse whey mesmo. Se eu comprar mesmo vou postar aqui o que achei dele também. Qm quiser postar mais alguma dica ou sugestão ainda vou estar aqui cuidando, vlw aí manolos !

Sim, os aminogramas só em foto mesmo, mas nao dá pra ver claramente, escrito não tem nenhum. É, assim, se for essa mesma a quantidade de prot/carb, me parece ser razoável pelo preço, não ligo pelo gosto, ñ me importo se for ruim pq afinal qm ta nessa vida tem q se acostumar a aguentar esse tipo de coisa. Mas uma coisa que me preocupa é o negócio dos gases pq me lembro uma vez q tomei albumina e falando assim parece mentira mas vem de 5 em 5 minutos mesmo. Outra vez comprei esse outro whey protein, que tinha pago 70 na epoca agora ta 58, se provocou gases não percebi, mas depois foi me dando uma asia forte. esse daqui: Muscle Whey, da Neo Nutri.

Boa cara! Parabéns pelos progressos! Agora é só continuar firme! Foco no objetivo!

Se for bom, quanto o mínimo dos nutriente? Isoleucina, Valina, correto? Procurei em tudo aqui, acho que o fabricante preferiu não espalhar para a internet o aminograma desse produto em específico, pq tem um whey iso dessa marca q tem o aminograma. No site das lojas tambem ta oculto, bom o jeito é ver la na hora mesmo. Se for bom, quanto o mínimo dos nutriente? Isoleucina, Valina, correto? Procurei em tudo aqui, acho que o fabricante preferiu não espalhar para a internet o aminograma desse produto em específico, pq tem um whey iso dessa marca q tem o aminograma. No site das lojas tambem ta oculto, bom o jeito é ver la na hora mesmo. Parece bom! Mas e o gosto?? Pow fiz uma besteira ali em cima! como apaga os topicos?? rs

Se for bom, quanto o mínimo dos nutriente? Isoleucina, Valina, correto? Procurei em tudo aqui, acho que o fabricante preferiu não espalhar para a internet o aminograma desse produto em específico, pq tem um whey iso dessa marca q tem o aminograma. No site das lojas tambem ta oculto, bom o jeito é ver la na hora mesmo.

Olá pessoal sou novo aqui e gostaria de uma ajuda. Nunca comprei whey protein, e achei este dessa marca Nutri Health 100% Whey Protein. Gostaria de saber o que voces acham, se já tomaram se conhecem a marca etc, Ou se recomendam um outro whey. Eu particularmente achei meio estranho porque ele é de 2KG e só R$ 95,00, 25 gr prot/ 30 gr(dose), muito barato para o custo beneficio ao meu ver deve ter algo errado. Será que vale a pena?? Li tambem em outro lugar que tem uns whey misturados com albumina q daí da gases e tal, bom, vou ficar aguardando respostas aí pessoal valeu!! Benefícios: * Ideal para ganho de massa magra * Matéria prima importada * 83% proteínas de máxima absorção * Produto de alto valor biológico * Ajuda na recuperação muscular * Com whey isolada * Rico em BCAAs * Rico em Glutamina A Proteína do soro do leite, mais conhecida como Whey Protein, é uma proteína de baixo peso molecular obtida do soro do leite através de um processo de troca iônica , o que proporciona o mais alto valor biológico de proteína e capacidade de absorção. Possui alto teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada BCAA, necessários para o ganho de massa muscular magra. Informações Nutricionais Porção: 30g (1 colher-medida) Quantidade por porção % IDR * Valor energético118kcal6 Carboidratos 2,8 g 1 Proteínas 25g 48 Gorduras totais 1g 2 Sódio 44mg 2 Magnésio 130mg 50 Zinco 35mg 50 Vitamina B6 0,65 mg 50 * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Ingredientes: proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada, peptídeos do soro do leite, cacau processado com álcali, sal, aroma natural e artificial, estabilidade lecitina de soja, edulcorantes artificiais, sucralose e acessulfame K. Contém Glúten.