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dogwhisperer

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  1. dogwhisperer
    Cara, quando vou correr eu aproveito e paro em uma praça, tem 2 barras fixas, não tem marca, é um ferro travado em 2 vigas de madeira. Mesmo com pesos fixos no corpo elas aguentam sim. Abs
  2. dogwhisperer
    Cara, acho que somente estas de praça/ parques
  3. dogwhisperer
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155288-artigo-porque-os-musculos-nao-foram-criados-iguais/ Abs
  4. dogwhisperer
    Ótimo artigo. O problema é depender somente do pão comum (farinha branca) no dia a dia.
  5. dogwhisperer
    O problema é que, se deixo de fazer uns aeróbicos (mesmo em dias separados aos dos treinos c pesos) o volume abdominal já aumenta consideravelmente...
  6. dogwhisperer
    Dúvida para dissertação: O treino HIIT (corrida) faz perder massa muscular para quem objetiva hipertrofia? Depois de um cutt até que bem sucedido, estou com aquela "última" gordura no abdômen e, para secar por completo, creio que ficaria com um aspecto muito esquelético para só depois começar um bulk. Então, HIIT (corrida) até 2x/ semana de 45 min. estaria equilibrado?
  7. dogwhisperer
    Seria esse THE BURNOUT METHOD um certo treino híbrido? (com sarco e mio, low e high rep's) no msm treino, portanto?
  8. dogwhisperer
    Como era então seu treino antes e agora? Pq se houve melhor desenvolvimento, estou justamente pensando em tirar o inclinado e deixar mais o reto no meu treino tb.
  9. dogwhisperer
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124521-ebooks-de-musculacao-download/
  10. dogwhisperer
    Capacidade para 100 kg. É só isso mesmo?
  11. dogwhisperer
    No mesmo treino não, vou experimentar. Mas alterno entre low reps e high reps semana sim/ semana não.
  12. dogwhisperer
    Baseado nos conceitos acima, questiono: Aeróbio em jejum duas vezes ao dia aumentará a mobilização dos lipídios significativamente? O corpo (em especial com um BF baixo) não teria um limite na mobilização, no transporte e na oxidação lipídica diária? Para exemplificar, observe o gráfico de saturação enzimática abaixo: Analogamente, pense que a curva azul é os três processos citados no início do post. O ponto de saturação (em que o gráfico se mantém uniforme) representaria o segundo aerobio em jejum. Por mais que seja dado estímulo ao organismo na oxidação lipídica, há um ponto crítico em que ocorre a saturação do processo oxidativo. Tem alguma fonte na internet que se baseou neste explicativo?
  13. dogwhisperer
    Vc viu o vídeo inteiro?
  14. dogwhisperer
    http://noticias.r7.com/videos/febre-nas-academias-suplemento-whey-pode-causar-problemas-a-saude-e-ate-engordar/idmedia/531724450cf2dbcf02fd06d8.html No aguardo da análise dos mais experientes no assunto sobre suplementação/ nutrição.
  15. dogwhisperer
    http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-534741783-banco-reto-banco-livre-banco-supino-_JM Abraço
  16. dogwhisperer
    Caro hem?
  17. dogwhisperer
    Acredito q seja errado sim, pq o organismo só absorve uma certa qtde de proteína, o resto é eliminada pela urina.
  18. dogwhisperer
    Pq "cutting eterno"?
  19. dogwhisperer
    Whey concentrado me arregaça o intestino. Tb to na procura incessante pelo melhor whey isolado
  20. dogwhisperer
    Boa velho! Curto bastante esses esquemas de montagem de home gym. Essa barra de 1,80 sei q se consegue num ferro velho ou serralheiro.. vc tem ideia de qto cobram ou mais lugares onde encontrar uma?
  21. dogwhisperer
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  22. dogwhisperer
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  23. dogwhisperer
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  24. dogwhisperer
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  25. dogwhisperer
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