Olá galera!!
Bom meu primeiro post e eu vou relatar um ciclo que vou começar a fazer, com o Reign e stano!
Reign de 12 em 12 horas;
Stano Seg e quin 1,5ml
Começo segunda feira agora, malho a 5 anos, tenho 93 quilos, 42 cm biceps, bf 10% !
Vamos ver qual será os ganhos!
Abraços!