valew vou atualizar sim ... e tomara que seja uma boa evoluçao , vou começar o ciclo quinta feira , ai vou postar fotos da minha evoluçao td semana ...
eu pensava que era um ano e meio até esses dias , ai eu fui olhar na minha ficha na academia a onde eu treino e vi que ja ia fazer 2 anos ... eu ainda estou pesquisando bem , só vim aqui pedir ajuda para pessoas mais esperientes .....
so eu sim na foto .. é eu ja vou começar uma dieta essa semana , valew
valeu pela dica , vc poderia me dizer oq eu posso fazer para tentar segurar e manter o resultado depois .. ?
Eu estou querendo faazer um ciclo com DURATESTON E WINSTROL
mais antes de montar esse ciclo queria a ajuda de vcs para saber se DURA & WINSTROL me traria bons resultados ....
TENHO 18 ANOS , 2 ANOS DE TREINO , PESO 65kg , ALTURA 1,75 , BF : 10%
eu tenho 18 anos e 1 ano e meio de treino , quero tomar uma cartela de hemogenin ....
a minha duvida é se uma cartela só daria um bom resultado ? ... sera que eu conssigo uns 4kg só com uma cartela ?
eu faço o treino a/b/c/d/e e meu objetivo é ganhar mais maça muscular , quero saber se para isso eu deveria mudar meu treino para a/b/c ?
tenho 1,75 bf 10% peso 68 kg e treino a 1 ano e meio ...
mais oque eu realmente quero saber é se comparado com quando eu comecei eu tive uma boa evolução normal para o tempo que eu treino , ou se poderia ter evoluido mais ?olhem ai a baixo um antes e depois meu .... nao ta mt bem feito , mais da pra ter uma noção rs