Mike Bean

Ganhei 10 kg com 5 caixas! No total tomei 7 mas as 2 restantes foi dinheiro jogado fora! O organismo acostuma com o q t da apetite! Parei um mes e nao perdi uma grama do q ganhei, vou voltar a tomar agora dia primeiro, mas nesse tempo q fiquei sem tomar cobavital eu manipulei coenzima b12 q é o anabolizante q tem no cobavital mais conhecido como cobamamida sem contra indicação! Nao ganhei pesso com ele, foi mais contorno muscular, mas isso é fato ja q estimula a sintese proteica tal como acontece quando se toma way proten para definir. Ha! Esse que tem no cobavital d dar apetite, nao lembro o nome agora, ele tem efeito colateral se tomar mais do q é indicado! Abraço!

tem 3 videos mais ve o numero 1 ele vai em uma loja disso http://www.hipertrofia.org/blog/2012/10/26/um-dia-na-vida-de-um-fisiculturista-kai-greene/

E sobre o blusa dele no mesmo video q vi ele comprando potes ele fala q sempre q esta na cozinha dele ele liga todas as bocas do fogão pq ele gosta de bastante calor! O cara mora aonde neva, tem q mudar pro havaí ou rio de janeiro, bahia seila! Kk! Nao sei se falow isso só p dar um migué! E desviar a atenção do motivo verdadeiro! Eu tbm li q ele ficou um tempo no deserto se preparando p competir!

Entrei em contato com os caras da corpo&vida p perguntar se ele havia jogado o presente no lixo da loja! Eles me falaram q nao pois no fim do evento ele perguntou do pote ai pegou e guardou na sacola dele! Rumo a new york city! Euri! Kkk! O video é um q ele, acho q esta no apartamento dele no brooklyn com um reporter ! Ai ele mostra a rotina dele e vai no super mercado e tal! Eu dei risada q não sabia q pote em ingles se fala tapoer! Foi assim q ele falow! Um puta mostro daquele comprando tapoer! Kkk! Vou pegar o link e logo posto! Agora to pelo celular. Bom! Melhor tapoer q uma fruta! Vai q ele fosse fazer demostração! Kkk! To fora d ver uma fruta sendo violentada assim! Kk!

Tbm tirei foto com ele! Na corpo&vida suplementos La no shopping tatuape! Dei ate uma tapoer de presente e ele agradeceu e tal! Kkk! Quem assisitiu o video sobre a dieta dele no hipertrofia blog sabe o porque desse presente! Foi mo engraçado ele riu e todos tbm, quem nao viu o video acharam q dei p ele usar de marmita! Kk! Ate falaram q a marmita q eu dei era pequena pra ele! Mas eu expliquei p ele e ele entendeu é o que vale! olha no começo do video quando o Ander chega na loja la atras dea p ver eu de camisa azul e meu primo de preto na hora q ele pergunta a hora pra outro cara http://www.youtube.com/user/andersonfavorita?feature=results_main Aceitar depoimento

Vou fazer esse treino! Mas eu vou fazer assim. Treino A-peito,biceps, antebraço B- costas,triceps, trapezio C- Perna,ombro. eu acho q sera mais eficiente assim! Fika a dica!! Falow cara! Bom treino p nós!!

eu baixei o sl 5x5 traduzido pelo iceman, achei legal! Exercicios compostos sao meus prediletos! So nao entendi algumas partes! Tipo a q fala q ganha musculos sem volume e na explicação progre de carga nos exercicios q estao em libras e ele traduziu e nao converteu em kg! Ha me desculpe ter t respondido com mal humor! É q nao gosto quando alguem diz nao e nao explica o porque, q nem fez na minha indicação! O universo da musculação é vasto, quando achamos q sabemos d algo bom aparece algo ainda melhor né? Falow! Ate mais!!

Ate uma criança sabe q ectomorfo nao pode treinar com grande volume de treino. Mais q uma hora é muito! Pelomenos se o objetivo for hipertrofia ! O musculo do ecto stressa rapido! Aff! Ectomorfo treinar ate 3 horas q absurdo! Vc com seus 600+ deveria saber disso! Vc tbm tem q pesquisar ao antes d dizer nao para o treino q eu indiquei, e ainda dizer q é uma dica invalida! Treino de vince gironda, Ectomorfo vencedor. Vou ver esse strong ja q disse ser menos d uma hora! Derrepente ate faço! Valew!

Ectomorfos! Não vão nessa de treinar todos os grupos musculares no mesmo dia não. Isso vai fadigar os musculos ex: fazendo costas estara fazendo por tabela o biceps, e peito o triceps, fora o treino para cada um desses grupos musculares pequenos! E Isso significa q vai ficar mais de uma hora na academia! Isso significa catabolizar. E de mais moral a quem tem coragem d colocar a propia foto no perfil ou q pelomenos coloque a foto de um icone da musculação! Kkk

Aff! Com esse treino treino e vc sendo ecto, over mesmo! Para ectomorfos indico o treino piramide para ectomorfo de vince gironda! Pra mim esta dando certo! Ex: treine 3 dias na semana tipo um dia sim e um nao! 3 exercicios para grupos musculares grandes e 2 para pequenos, treine com carga para fazer 6 reps divida, 50% para 10, 75% para 8, 100% para 6, 35% para 15reps. (Series/reps 10,8,6,15). Tempo de descanso d 2 a 3 minut entre as series e exercicios, para liberar mais hormonio. Pesquise sobre ele ai no google! Nao coloco o link pq to na net pelo celular! Falow! Ha outra coisa! O melhores exercicios são os mais basicos, sem frescurinha! E sem essa d fazer um exercicio só pq tem o nome em ingles pra ficar mais bonitinho d se falar! Não treine igual aos outros e nem para os outros! Old school.

aqui esta melhor explicado: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/29/treino-de-hipertrofia-para-o-ectomorfo/

To tomando cobavital ganhei 10kg com 5 caixas estou na setima caixa e o efeito ja esta bem menor, acho q meu corpo se acostumou com o q faz ter fome, mas eu tbm estou tomando coenzima b12 manipulada 10mg por dia 5 ao acordar e 5 antes d dormir, pois durante o sono a sintese proteica diminui. Sinto q ganhei mais força, e um pouco de definição mas em kg só 1kg até agora . estou só ha duas semanas tomando coenzima.

Verdade! Acho q foi pq eu vi q ele esta se tratando com puran t4 50mc mais q o meu Verdade! Acho q foi pq eu vi q ele esta se tratando com puran t4 50mc mais q o meu

No meu caso descobri q tenho ou tinha a falta do hormonio da tireoide e o maximo q havia chegado foi 58 kg tendo 1,70 d altura ,pois a falta desse, me fazia queimar muito mais calorias, dai então era mais dificil d repor. Faço tratamento a uns 8 messes com puran t4 25mc, e hoje estou como o meu IMC adequado! estou com 68kg e subindo pelo puran e por hipertrofia! No meu caso descobri q tenho ou tinha a falta do hormonio da tireoide e o maximo q havia chegado foi 58 kg tendo 1,70 d altura ,pois a falta desse, me fazia queimar muito mais calorias, dai então era mais dificil d repor. Faço tratamento a uns 8 messes com puran t4 25mc, e hoje estou como o meu IMC adequado! estou com 68kg e subindo pelo puran e por hipertrofia!