Pessoal, sou novo aqui no fórum, mas já treino a 2 anos e meio.
Li tudo oque o pessoal disse a respeito da sua primeira compra, cara dos meus 2 anos e meio de treino, 2 anos não tomei nenhum tipo de suplemento, espera mais uns 6 meses pra você começar a tomar seus suplementos, com certeza vai mudar bastante, mas fique tranquilo se você estiver fazendo mesmo essa alimentação, você vai conseguir ganhos muito rápido não gaste seu dinheiro com isso (: