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Surita

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Tudo que Surita postou

  1. Surita
    troca a agulha, cada agulha custa 0,50, se voce comprar 100 vais sair bem mais barato, a chance de contaminar é pequena, mas se contaminar é uma vez só né.. e quando a dor... guenta ai na hora de dormir aparece hahaha
  2. Surita
    Acompanho meio que no olhometro, não quero perder grana fazendo avaliação, a última que fiz a um bom tempo deu 14,5%, porem atualmente estou mais seco, diria que entre 12,5-13,8% (margem de erro, p garantir). não tenho a intenção de rasgar muito, 12% com uma qualidade muscular já seria um percentual satisfatório, vlww tmj!! vlwww!!! vlws!!
  3. Surita
    troca um pouco o lugar, tenta no glúteo é tranquilo também
  4. Surita
    bora, vou acompanhar
  5. Surita
    shape ta maneiro pra ciclar, dose ta tranquila também.. se o propionato doer como o enantato que eu to tomando se prepara tio, vai mancar muito hahahha você parece ser um cara bem focado, é um dos pilares pra seguir por esse lado. O único problema que você deve pensar em seguir "on sempre" é algo atrapalhar a sua vida e isso vai desde questão $$, psicológico, alguma lesão.. porque você simplesmente vai inibir sua produção de testosterona por um longo tempo, correndo o risco dela nunca mais voltar a ser a mesma, não quero te desencorajar, pelo contrario só quero mostrar todos os viés e dificuldades de seguir esse protocolo. Faça o ciclo, próximo ao termino de 8-10-12 semanas reavalie, faça exames para avaliar os sistemas, manter os hormônios cuidando 100% das transformações custa muito. PS: vai fazer o jejum hormonizado?
  6. Surita
    eu com teu shape não manteria testo alta sempre, cada um tem seus objetivos, entendo que voce quer crescer mais, então assuma os riscos... Vou acompanhar!! Pra voce ter uma base aqui paguei 1,50 seringa + agulha 30x7 e 0,50c agulha 25x7.
  7. Surita
    Fecha uma semana amanhã, mas como estou com tempo hoje vou adiantar o relato: lembrando que 0: ausente, 1: normal, 10: máximo PRÓS: aumento de força: 2 Aumento de carga: 2 Densidade muscular: 2 Recuperação: 2 Libido: 1 COLATERAIS: Irritabilidade:1 Espinhas: 1 Sudorese/insonia:0 Queda de cabelo:0 Atrofia testicular:0 Pressão Arterial: 12/8 (normal) Retenção: 2 Perda de Apetite: 0 *Aplicações: quando me falaram da dor pós aplicação do enantato da landerlan eu achei que era frescura da moçada, pra quem pretende fazer prepara o psicológico, dói pra cacete, segunda foi no glúteo, não me atrapalhou tanto, a de quinta fiz no vasto medial, porra manquei até ontem, fui treinar perna sábado, atrapalhou bastante, hiperemia, calor fora q fica um calombo interno, diria que é tipo uma injeção de benzetacil (2x pior). Comecei o Anastrozol 0,5mg DSDN, na sexta, pq vi um começo de retenção e aumento na oleosidade da pele, como tenho gineco g1 não quero dar sorte por azar. Salve ai pra quem ta acompanhando!!
  8. Surita
    Dieta 7:30 - Omelete 5 claras 3/4 gemas + 1 xicara de café ou 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo prato, 1 fatia de peito de peru ou presunto 10:00 - Iogurte desnatado + granola ou 1 barra de proteina probiótica Almoço- 150g de carne (frango ou patinho moido) + 125g de macarrao integral ou 150g de batata doce/mandioca 15:00 - Barra de proteina ou Lanche natural com pão integral Pré - aqui varia muito. 1 banana + 2 colheres de aveia + 1 scoop de whey + 1 colher de albumina (quando to sem tempo) ou 1 crepioca com 3claras e 1 gema. Pós - Whey Janta - Idem almoço ceia - omelete com 4 ovos ou 250ml de leite desnatado + 2 colheres de albumina. **almoço e janta - salada a vontade + 1 colher de azeite. TREINO: A- Peito (6) + ombro (3) + abd lateral (2) B- Bíceps (4/3)+ tríceps (4) + panturrilha (2) C- Quadríceps (4) + posterior (4) + infra/supra abdomen (3) D- Costas (6)+ lombar (1)+ trapézio (2) Na maioria das vezes consigo treinar de 5 a 6x na semana, vou optar por repetir os treinos que busco maior ganho: B e C. Não especifiquei quais os exercícios pois mudo constantemente Aceito sugestões.
  9. Surita
    justo!! acabei não postando a dieta e o treino, amanhã coloco. Mas em relação a dieta to seguindo essa de 2,5 a 3g/dia, tentando manter o máximo 3g, mas eh comida p caralho... coloquei 400mg na 1° semana p/ ir sentindo, amanhã já subo p/ 500mg.. Não vejo problema em passar dos 82, queria tentar segurar 80kg com uma boa qualidade muscular, pra minha altura, ia ficar um shape maneiro, não muito artificial
  10. Surita
    hahahahahhaha aquelas 5 semaninhas de oxan, nem fizeram nada... comecei segunda agora, intenção é subir até uns 82kg, pra segurar 80kg, ai chega... ia esperar ano que vem pra mandar, porem por conta da faculdade tive que adiar o protocolo, arrumei os anabols precinho. o q eu acha do HCG?
  11. Surita
    Fala galera, ia ficar na boa, mas resolvi relatar!! por conta da faculdade e do tempo não vou manter um frequência fixa, venho assim que sentir algo diferente ou alguma duvida. - Idade: 24 anos- Altura: 1,71- Peso: 74,00- Medidas(braço,peito etc) + pré-treino no intuito de segurar o desempenho (ouvi boatos que os nacionais são um lixo, ja tomei o jack3d formula antiga saudade, alguem me indicaria algum com um bom custo x beneficio?) Estudando adicionar algumas vitaminas também, existe a necessidade? Preciso de ajuda quanto ao HCG, a ausência dele no ciclo poderia trazer algum risco? pelo que eu vi o pessoal so costuma adicionar em ciclo acima de 12s de testo, fui contar ficar uns 150 reais se optar por usar preciso pedir no máximo amanhã por conta da necessidade de comprar no ML a água bacteriostática. *editado: resolvi comprar o HCG. -> 94,45 HCG 5mil + 44,90 agua bacteriostática. ambos valores incluso o frente já. Vou seguir um padrão para avaliar os prós e contra: vou usar a escala 0 ausente, 1 normal - 10 extremo (difícil colocar um teto onde não da pra calcular, mas vamo la) PRÓS: aumento de força: Aumento de carga: Densidade muscular: Recuperação: Libido: COLATERAIS: Irritabilidade: Espinhas: Sudorese/insonia: Queda de cabelo: Atrofia testicular: Pressão Arterial: (sim vou aferir) Retenção: Perda de Apetite:
  12. Surita
    coisa linda de relato, 28 semanas é a primeira vez q eu vejo, vou acompanhar, bons ganhos
  13. Surita
    sim, manda bala
  14. Surita
    tempo de meia vida da droga ta bem errado, oxa deve ser tomada de 6-6 ou 8-8, vai atrapalhar muito no seus ganhos, com esses altos e baixos da substancia. Oxa demora umas 2 semanas pra bater, esse pumb é psicológico, voce vai sentir a diferença quando melhorar a disposicao, estude mudar a meia vida da droga, abraço e bons ganhos
  15. Surita
    sinais flogísticos, ta inflamado, entra com AINE`s e melhora essa assepsia, pode ser ou aplicação errada ou você contaminou
  16. Surita
    interessante essa troca, vou estudar adicionar tb, brow acompanhando aqui, bons ganhos, viu troca o nome do tópico pela droga q vc ta usando, "meu primeiro ciclo e seus colaterais" quase não entrei pq achei q era um tópico zoado
  17. Surita
    eu adicionaria a oxa la pela 13,14 semana, da pra começar com 40mg, 80mg é oxa p caralho. Brow sugiro que apos a 12 semana você faça exames mensais, 16 semanas é bastante tempo, teu eixo vai virar uma zona.
  18. Surita
    1/8 ox 60mg/dia, 8 em 8horas; - 1/8 enan 350mg ter/quin; EU mudaria essa oxa e usaria ela de ponte até a tpc, talvez começar com 40 e depois subir para 60 -4/11 ox 60mg/dia, 8 em 8horas; ou 2-5 40mg/dia 6/11 60mg - 1/8 enan 350mg ter/quin; Do resto, manda bala!! Dia 24 começo o meu 400mg enantato, pretendo subir até 500mg, com subdose de oxa pra melhorar receptor, boa sorte e bons ganhos!
  19. Surita
    espero que ele não tenha sumido hahaha bom relato, parabéns!
  20. Surita
    não entendi nada, não tem dose não tem tpc... pelo jeito ja começou mal
  21. Surita
    1-10 250mg de enantato 2x por semana (seg-quint) 3-10 oxandrolona, 20mg 3x ao dia, 60mg TSD EU Faria: 1-10 250mg de enantato 2x por semana (seg-quint) 4-10 oxandrolona 40mg 11-14 oxandrolona 60mg Usar a Oxa de ponte até a tpc, ajuda a manter os ganhos e aproveita a testo que ta correndo livre no role, eu deixaria o anastrozol na gaveta, melhor previnir do que ver as tetinhas crescendo, do resto bons ganhos, começo um ciclo parecido no meio de setembro, abraço
  22. Surita
    começa o desmame assim que a meia vida da droga cair
  23. Surita
    divide 5mg de 8/8h, vou acompanhar tb
  24. Surita
    da pra ganhar bem sim, volume legal, se seguir a risca o protocolo uns 5kg da pra segurar com umas 7/8 semanas
  25. Surita
    rola fazer um exame de testo? que marca é o seu cipio? Concordo com o upeve eu iria de oxa como ponte, é mais caro porem menos colateral.
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