Morlock

Deve ser ótimo, já que ração ta custando mais que a carne.

Se ele defende isso, aplicou em si mesmo e deu certo pra ele, e pra tantos outros . Porque deveria considerar como erros, abandonar todos esses conceitos e tentar algo novo que irá mudar de novo daqui a uns 5 anos?

Eu treino em casa, e não tenho o suporte de agachamento também, uma coisa que me lembrei e pude executar com sucesso hoje foi uma outra variação, que pra mim é muito melhor que o zercher. Fiz hoje pela primeira vez então coloquei só 90kg. É o seguinte: Coloque anilhas de 20kgs ou as maiores que tiver em um halter, tem de ser aquela barra de halter com rosca, se não no segura a carga. Coloque as anilhas no halter, ou divida a carga em dois halteres, como preferir, suspenda o halter até a cintura e agache. No caso eu botei 2 anilhas 20kg de uma lado do halter, mais outras duas do outro e mais uma de 10, dando 90 ~ 92kg. As anilhas são aquelas com pegada, então é só colocar o halter em pé, segurar na pegada de uma das anilhas e fazer o agachamento. Mais ou menos como esse vídeo, é só encher de peso:

Genética, tipo de treino, dieta, altura, estrutura óssea, descanso tudo isso são variáveis que podem influenciar no resultado final. Diante disso dá para dizer só com base na experiência própria até onde a estrutura muscular de um sujeito pode chegar?

Comprou aqui ou no exterior?

A experiência é adquirida com conhecimento, quando o sujeito tem teoricamente um conhecimento maior que o seu sua experiência falha, está pisando em terreno desconhecido. É então mais fácil menosprezar, e considerar mentiroso alguém com conhecimento abaixo do seu, e verdadeiro alguém com mais conhecimento que você. O fato do cara ser informado sobre tal assunto, ou ter um nível bom de educação não torna ninguém mais honesto, ou melhor do que um leigo, que faz tudo errado e pode muito bem levar vantagens em ganhos, por n motivos. Educação, conhecimento, ou informação não é igual a certeza de boa índole, do sujeito, de honestidade. Sem provas tudo é achismo. Se acreditam que um cara é natural e o outro não sem nenhuma prova, vocês então realmente só acreditam, tem achismos, mais nada.

Não é assim querido, lá existe infraestrutura, o cara pode morar no subúrbio que chega rapidamente no trabalho. A urbanização justamente nas grandes cidades não tem comparação com a nossa. Quem tem condição mora no subúrbio, fugindo do barulho, poluição e violência. No centro estão as moradias mais desvalorizadas, justamente por isso são ocupadas pela população mais pobre.

Tem certeza que ele é natural ? Convive com ele diariamente ? Ao menos o conhece de verdade? A diferença entre ele e o Thiago Machado é que o craw não leva sacolé de albumina pra balada, nem toma colher de açúcar mascavo no pós(toma ? não toma? vá saber). Basta alguém apresentar algum nível de informação, que acreditam em tudo que o sujeito fala(escreve). Também era assim no tempo de escola, no Ensino Fundamental acreditava em tudo que o professor dizia, na matéria que ministrava, até nas histórias que contava. Quando se cresce a visão é ampliada, tudo não passa de ilusão e vaidade. Como é que disseram aqui: Desconfie de todos? É isso.

Quanta hipocrisia, tá é louca pra tomar uma surra. Mas como é bonitinha eu perdôo.

Uma só, usada e imagina o frete disso. Comprar qualquer coisa grande ou pesada no mercado livre é tomar facada no frete.

Se existisse gaiola a venda no país né. A estação por enquanto é a melhor solução.

Precisa morar no país para conhecer agora? Bem vido a globalização!

Citei o Sandow como exemplo desses ganhos, agora não adianta citar ninguém natural com físico superior ao dele né? Pelo menos ninguém deste século, porque hoje todos tem a certeza absoluta, de que todos shapes que se destacam são construídos com ae's, mesmo sem prova alguma.

Não afirmei que ele é natural, apenas não posso provar(assim como ninguém neste fórum) se é ou se não é natural. E não acho que alguém deva ser punido por mentir, ou por acharem que o cara mentiu, sem nenhuma prova.

Não estou comparando nada, estou dizendo que é possível ter ótimos ganhos e definição sendo natural. Já foi provado e ponto.

Diga que o corpo tem limites para acumular músculos a Eugen Sandow, o criador do fisiculturismo e a toda turma pré esteroides. Já foi provado joga no google e vê com seus próprios olhos.

Não é questão de defender o cara e sim de ser justo, de justiça mesmo. Todo mundo merece o benefício da dúvida. Quem é que garante que ninguém mente em nenhum diário? Você é que está sendo ingênuo. Imagina você criar um diário e Vir um monte de gente, não para ajudar, mas para te sacanear, te chamar de mentiroso sem nenhuma prova, te insultar, e depois disso seu diário é fechado sabe-se lá porque. Isso é justo? Nem existe regra contra mentir, e ninguém conhece o dia a dia do cara pra saber se mentiu ou não. Treino a 2 anos e meio , sou natural não cheguei no nível do Thiago, pelo menos não de definição, não possuo bf tão baixo e isso também não me interessa, gosto de como estou com um bf mais elevado. Mas te digo uma coisa estou grandinho viu, não sei as medidas do Thiago, porém não devo estar devendo muito a ele não. Como eu transformei meu corpo em tão pouco tempo, e tive ótimos ganhos, eu tenho absoluta certeza de que nem todos mentem, é sim possível. Inclusive existiram no passado, quando não existia esteroides muitos caras já mostraram que é possível; Mas o pessoal não tem paciência, recorrem ao mais fácil, se enchendo de ae's sendo ainda iniciantes. Não é acreditar que ele é natural amigo, você não esta entendendo. Nem eu, nem ninguém tem essa certeza, e não ha como provar se é natural ou não.

O Pessoal do Off Topic Chegou fujam para as colinas! Brincadeirinha pessoal do Off eu adoro vocês.

O corpo morre, mas a essência é imortal. Para os que acreditam na ciência o corpo morre junto com a essência. Concordo absolutamente.

Pois é mas você tem de entender o lado do cara, passar todo o período escolar sendo um nerd chato, magrelo, e esquisito, sendo ignorado por anos. No mínimo o cara fica louco com a internet, escondido atras do computador ganhará a atenção que nunca teve é o deslumbre de se sentir pelo menos alguma vez importante nessa vida, muitos escrevem com tal propriedade sobre teorias que nem utilizam, como se na verdade fosse criação sua.

Prefira os que possuem ig baixo a médio, e que possuam mais micronutrientes. Aveia, quinua, linhaça, batata doce, etc.

Pelo contrário a maioria dos que vivem citando artigo e explicando teorias mirabolantes por ae, tem sim muita informação, mas nenhuma prática. Na internet todo mundo pode traduzir teorias e artigos de fóruns gringos e se tornarem os reis do pedaço. Imagino caras magrelos do outro lado que nunca treinaram pesado rindo de como é fácil atrair tanta atenção e manipular tanta gente. Não é mistério então qual foi o motivo do fechamento? O cara pode dizer o que quiser no seu relato, quem irá ter certeza que está mentindo ou não. E se ele mentiu o problema dele, não entra no diário do camarada, ou existe alguma regra de não poder mentir nos relatos. Fiquei curiosos agora existe tal regra? Posso citar diversos nomes, mas segundo a meritocracia ( ditadura de um clube do bolinha aqui do fórum) seria punido por isso. Mas dou uma pista para reconhecer um mentiroso. Alguém que relata fazer uma quantia tão grande de exercícios diariamente, que levaria a exaustão qualquer atleta hormonizado, e isto se dizendo ainda natural. É óbvio que tal sujeito nunca treinou, e não executa o que diz fazer. Seria tal sujeito punido como o Thiago Machado? a resposta é não a ditadura meritocracia lhe dá privilégio e isenção de punição no fórum por mentir.

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Não conhece porque fecharam o diário dele, depois de várias provocações ao Thiago. Ele que foi ofendido e sacaneado foi punido com o fechamento do diário, seja lá porque motivo. Pra mim um mistério.

Thiago Machado. O pessoal aqui é hipócrita mesmo, só enxerga o que lhe é conveniente. Gostam tanto de artigos científicos, só acreditam neles, mas quando alguém se diz natural tem toda a certeza do mundo de que usam ae's. Como? sem artigos? Provem primeiro antes de afirmar algo. Até que provem com artigos, segundo a própria lógica de muitos aqui, quem se diz natural será.