Morlock

Deve ser ótimo, já que ração ta custando mais que a carne.

Se ele defende isso, aplicou em si mesmo e deu certo pra ele, e pra tantos outros . Porque deveria considerar como erros, abandonar todos esses conceitos e tentar algo novo que irá mudar de novo daqui a uns 5 anos?

Eu treino em casa, e não tenho o suporte de agachamento também, uma coisa que me lembrei e pude executar com sucesso hoje foi uma outra variação, que pra mim é muito melhor que o zercher. Fiz hoje pela primeira vez então coloquei só 90kg. É o seguinte: Coloque anilhas de 20kgs ou as maiores que tiver em um halter, tem de ser aquela barra de halter com rosca, se não no segura a carga. Coloque as anilhas no halter, ou divida a carga em dois halteres, como preferir, suspenda o halter até a cintura e agache. No caso eu botei 2 anilhas 20kg de uma lado do halter, mais outras duas do outro e mais uma de 10, dando 90 ~ 92kg. As anilhas são aquelas com pegada, então é só colocar o halter em pé, segurar na pegada de uma das anilhas e fazer o agachamento. Mais ou menos como esse vídeo, é só encher de peso:

Genética, tipo de treino, dieta, altura, estrutura óssea, descanso tudo isso são variáveis que podem influenciar no resultado final. Diante disso dá para dizer só com base na experiência própria até onde a estrutura muscular de um sujeito pode chegar?

Comprou aqui ou no exterior?

A experiência é adquirida com conhecimento, quando o sujeito tem teoricamente um conhecimento maior que o seu sua experiência falha, está pisando em terreno desconhecido. É então mais fácil menosprezar, e considerar mentiroso alguém com conhecimento abaixo do seu, e verdadeiro alguém com mais conhecimento que você. O fato do cara ser informado sobre tal assunto, ou ter um nível bom de educação não torna ninguém mais honesto, ou melhor do que um leigo, que faz tudo errado e pode muito bem levar vantagens em ganhos, por n motivos. Educação, conhecimento, ou informação não é igual a certeza de boa índole, do sujeito, de honestidade. Sem provas tudo é achismo. Se acreditam que um cara é natural e o outro não sem nenhuma prova, vocês então realmente só acreditam, tem achismos, mais nada.

Não é assim querido, lá existe infraestrutura, o cara pode morar no subúrbio que chega rapidamente no trabalho. A urbanização justamente nas grandes cidades não tem comparação com a nossa. Quem tem condição mora no subúrbio, fugindo do barulho, poluição e violência. No centro estão as moradias mais desvalorizadas, justamente por isso são ocupadas pela população mais pobre.

Tem certeza que ele é natural ? Convive com ele diariamente ? Ao menos o conhece de verdade? A diferença entre ele e o Thiago Machado é que o craw não leva sacolé de albumina pra balada, nem toma colher de açúcar mascavo no pós(toma ? não toma? vá saber). Basta alguém apresentar algum nível de informação, que acreditam em tudo que o sujeito fala(escreve). Também era assim no tempo de escola, no Ensino Fundamental acreditava em tudo que o professor dizia, na matéria que ministrava, até nas histórias que contava. Quando se cresce a visão é ampliada, tudo não passa de ilusão e vaidade. Como é que disseram aqui: Desconfie de todos? É isso.

Quanta hipocrisia, tá é louca pra tomar uma surra. Mas como é bonitinha eu perdôo.

Uma só, usada e imagina o frete disso. Comprar qualquer coisa grande ou pesada no mercado livre é tomar facada no frete.

Se existisse gaiola a venda no país né. A estação por enquanto é a melhor solução.

Precisa morar no país para conhecer agora? Bem vido a globalização!

Citei o Sandow como exemplo desses ganhos, agora não adianta citar ninguém natural com físico superior ao dele né? Pelo menos ninguém deste século, porque hoje todos tem a certeza absoluta, de que todos shapes que se destacam são construídos com ae's, mesmo sem prova alguma.

Não afirmei que ele é natural, apenas não posso provar(assim como ninguém neste fórum) se é ou se não é natural. E não acho que alguém deva ser punido por mentir, ou por acharem que o cara mentiu, sem nenhuma prova.

Não estou comparando nada, estou dizendo que é possível ter ótimos ganhos e definição sendo natural. Já foi provado e ponto.