nicolasg
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Suplementação Depois Do Jiu-Jitsu [Dúvida]
nicolasg respondeu ao tópico de nicolasg em Dieta e suplementação
Obrigado pela a resposta LeoHug, abraço irmão ! -
nicolasg reagiu a uma resposta no tópico:
Suplementação Depois Do Jiu-Jitsu [Dúvida]
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Bom pessoal, é o seguinte.... tô treinando pela manhã (Na hr do almoço) e estou tomando whey protein + maltodextrin no meu pós treino, até aí tudo bem, mas eu também pratico jiu-jitsu todos os dias na parte da noite. Queria saber se posso ou devo suplementar também depois do jiu-jitsu, quem conhece sabe, que jiu-jitsu exige mt do físico.. O que acham ? Obs: sou novo fórum, ainda não sei as regras, quem tiver o link falando sobre algo, manda aí =)