luttz

Amigo, Vc está confundindo a de café com a de chá! A de chá que é menor que a de café, não a de café menor que a de chá. Acabei de tirar 3 fotos pra esclareçer de vez sua dúvida: Essa é a colher de chá, que deve tomar a creatina: http://www.b6server.com.br/Upload/image.php?id=8720g1.JPG http://www.b6server.com.br/Upload/image.php?id=1589g2.JPG http://www.b6server.com.br/Upload/image.php?id=7173g3.JPG Espero ter ajudado.

Faços as palavras do funkstatic as minhas.

Além da falha muscular!

Poder até pode.. mais tem que ser com malto, o ácido do vinagre irá ajudar a melhorar a sensibilidade das células do musculo a insulina! Mais o enssecial é a gliçerina

Ixi brother, vê se a do seu amigo é bi-destilada, ou é gliçerol.. Porque 30ML 4reais ta caro demais! 100ML varia de 2 a 6 reais! As 30ML dele não vai dar pra nada! Vai acabar rapidao!

Eu tomo vitamina C em comprimidos de 500g cada um! Como o próprio nome diz, e uma VITAMINA.. como vai afetar o figado? ainda mais pelo fato, de diferençiar capsula de comprimido.. Eu acho que isso é coisa do seu pai.. Capsulas geralmente sao pra amenizar o gosto, quando um produto é ruim! E capsulas possuem PÓ dentro! No meu ver, não tem nada a ver amigo, isso é coisa da cabeça do seu pai! Vulcano. Eu tomo depois do almoço.. Mais creio eu, que não tem hora certa de tomar.. tome quando achar melhor mesmo.. talvez depois do treino pra evitar o cortisol, talvez antes de dormir.. depende de pessoa pra pessoa..

[quote name='cidaopsj' post='33642' date='27/09/08']ta maluco, deve ser deterjente que a empregada usa pra limpa a privada mijar espuma, hahahah. 1cm?, orra mede denovo isso euahueahuea ta bom ein. quanto de braço vc tem?[/quote] Quando eu começei a tomar eu medi.. tava 34.5.. agora ta 35.5.. até de olhar, da pra ver que ta mais volumoso! Mais não é pra menos, vc nao imaginan o tanto que eu sofri malhando biceps.. fods ;\\

[quote name='bituh' post='33671' date='27/09/08']cara..eu to querendo fazer essa receitinha ae mas to com medo de comprar alguma glicerina errada e eu me lascar :x alguem n poderia disponibilizar alguma foto ou algo do tipo so pra eu me basear? grato [/quote] Não tem erro amigo.. e gliçerina bi-destilada, ou gliçerol! Geralmente em frascos de 100ML

Meu amigo, Hipervitaminicos é um veneno para o corpo humano! Cavalos, bois, pesam até 1tonelada! E claro que pelo peso deles, eles precisam de muito mais vitaminas que nós! Vou lhe dar um exemplo: Animal Pak Ele é hipervitaminico, e mesmo assim, vejo pessoas falando que mijam verde, que nao sei oq mais.. porque? Porque nao adianta vc ingerir por exemplo 750mg de vitamina D se seu corpo absorve apenas 250.. Todo excesso será jogado para fora! Se quer tomar coisa pra animal toma creatina, aminoacidos, e mesmo assim, em pequenas quantidades! Espero ter ajudado.. Att

No meu quinto dia, meu biceps arregaço! Foi o melhor dia! *-* .. e sobro um restin da gliçerina :\.. vo compra outra e tomar mais 1 semana! Eu reparei, que quando eu mijava, fazia uma espumera! To mijando sabão! hauioeeahuioahuioeahaeuiohea.. vo reaproveitar Galera, Meus resultados em 1SEMANA foi o seguinte: Eu tomei essa reçeita junto com whey+malto+albumina -> A albumina so seu pra essa semana, porque ja tava usada.. Mais hj no 6dia (sabado) eu medi meu braço, e eu ja ganhei 1cm de braço.. o.O'

Pode acompanhar com albumina, e toma-la quando durmir Pode tbem tomar creatina, tomando junto com whey+malto Esses dois são otimos ' acompanhamentos '

Brother, aqui em casa eu tomo com leite de caixinha, faz uma ESPUMERA!!! Mais eu não to nem ai velho, eu meto pra dentro mesmo! Nao sei se é o que causa as flatulencias, mais eu PARTICURLAMENTE tomo! Vai de pessoa pra pessoa.. ;D

Pode continuar tomando o amino Tome o whey imediatamente depois do treino, com malto/ ou dextrose.

E quando for tomar, se vc for magrelo, tome um hipercalorico! Uma boa é o anticatabolic 3200 da probiótica! Valew

Ração tem todas as vitaminas, e ainda tem omega 3 e 6! Segunda feira eu começo a comer ração, vo compra ração de pitbull pra mim ficar mais forte.. porque se comprar de poodle, ou de pincther eu acho que nao adianta :/ huioaeHUiaehuoaehoEAHOEA

Tem até site http://www.racaohumana.com.br/

Sustagem pode até ser útil, mais em outro horário do dia, não junto com whey! Falo tudo:D

Indicado para: Emagrecimento, manter o peso, aumentar resistência orgânica, regular os intestinos, desintoxicar o organismo, tratamento complementar da menopausa entre outros. Ingredientes, Farelo de Aveia, fibra de trigo, Gérmen de trigo, leite de soja, semente de gergelim, semente de linhaça, levedo de cerveja, guaraná em pó, gelatina natural em pó e açúcar mascavo. Tem até comunidade do orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=50738037 http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=7454036 Não ta faltando mais nada! huhOEHuiaehuiAEHAeo

Eu pedi a composição completa da creatina do primeiro site que vc postou, se passou 2dias e eles ainda nao responderam! Seria o site confiavel?

Brother, a colher que toma creatina, e aquela pequena! Ela é pequenininha mesmo.. A de chá! Nao confunda a de chá, com a colher de SOPA! ( a grande ) E nozes iguinho! huAHEAOWHUawheuiAHWEOAWe Sem dor Sem Garotas Bons treinos pra vc velho.. e nois! :]

Seu instrutor não mereçe ser instrutor! Sem comentário pra ele viu.. sem contar que hipercalorios possuem vitaminas, minerais, etc.. Se quer tomar, toma DIREITO! E whey+malto no POS TREINO! Vc pode ate levar o malto, e tomar durante o treino, mais nem por isso, vc deve deixar de tomar mais malto no pos! Faça o seguinte então: Tome durante o treino, e no pos treino, e so vc colocar menas quantidade de malto no pos! Mais nunca deixe de tomar junto! Ai vc decide, em acreditar na galera aqui do forum, ou nesse seu instrutor! Isso não é a gente que ta falando, é COMPROVADO! Vc deçide.. Boa sorte!

chiclete de bcaa irado [2] KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Se o cara acha isso tudo do NO2 da suplemento, se ele tomar um da Universal ou Nitrix, ele fica doido da cabeça, e começa a criar blogs! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[quote name='kk_keep pumping' post='33400' date='26/09/08']ai puchalsky achei o targifor comum: targifor - 1,5g de asp. de arginina - 20 comps - 27 reais targifor C - 1g de asp. de arginina e 1g de vita C - 16 comp. - 28 reais comprei o targifor comum achei melhor oq tu acha? a glicerina naum achei vo dah mais uma procurada...[/quote] Edit: O vinagre e depois do treino. O targifor que você comprou so possui arginina, você pode reparar que a que tem vitamina é mais CARO, e possui menos COMPRIMIDOS EFERVECENTES! A diferença seria, que com 1G de vitamina C, você tinha mais chances de baixar o CORTISOL ( hormonio catabolico = perda de massa ) e aumentar o GH ( hormonio do crescimento ) favoreçendo assim, uma chance de anabolismo ( ganho de massa ) melhor.

[quote name='mas' post='33393' date='26/09/08']pessoal, o vinagre a gente toma antes ou depois do treino??! E é obrigatorio a creatina, ou tem como ter um bom resultado sem ela??! ahh e nao teria problema fazer a refeição tao antes do treino, tipo 1,5 a 2 hras??! Não tem risco de catabolizar durante o treino, ainda mais com o aumento da carga proporcionado pelo pump??! flww..abraçoss[/quote] Não é obrigatorio tomar creatina, eu mesmo estou tomando sem! Não tem problema, fazer a refeição tao antes do treino, inclusive dependendo da refeição, demora esse tempo, para ser absorvida totalmente pelo corpo!