VITAKALED

OLa galera sou novo aqui e cheio de duvidas.Ja faço uns 4 meses que malho e nao tomava nada ,agora vou começar a tomar e montei este esquema me ajudem se tiver algum erro(ja comprei estes produtos) Antes do treino maltodextrina e creatina Pos treino maltodextrina creatina amino fluid 37500 probiotica Antes de dormir albumina amino acido 5500 atletica capsula Duvidas ,posso tomar no xplode probiotica antes junto com creatina e malto(ou só no xplode) compro um whey e coloco no lugar do amino fluid(ou compro o whey e tomo junto). Oque vcs acham me ajudem?