Dante.94

Muito volume, muito volume mesmo hahahah, diminue as séries e tira uns exercícios ai, tem muito volume mesmo, tipo muito, muito.

Maan cade as fotos uahuahauh quero ver como ficou o shape depois desse veneno ai auahuah

Aham, fica tranquilo, a parada é só não ultrapassar a dosagem nunca, se você sentir que parou de fazer efeito é pq seu corpo se adaptou aos efeitos estimulantes do produto, não importa, sempre use a dosagem recomendada, sepá menos se você for sensivel à estimulantes.

Quer ficar durinha? Cria massa o bastante pra isso.

^ HAUAHAUAHUH

Opa sou da smart tbm mano hauahahau de onde es? E puta que pariu fico puto as vezes, minha unidade já fechou 2 vezes por conta de falta de luz, e teve um dia que nem tinha água.. Além de que não tem nem gaiola lá pra fazer agacho livre...

Saturadas também não têm nenhum problema não...

Cara você meteu NO-Shotgun e Lipo6 junto, obviamente vou achar que você é um leigo no assunto, e BCAA pra que? vai comprar um novo a cada 10 dias? Qual seu objetivo?

Definição muscular se tem quando você tem uma baixa quantidade de gordura corporal, baixa retenção de água, e tem massa magra o suficiente para ficar visivel. E dieta sozinha faz efeito também desde que você mantenha um deficit calórico na sua rotina diaria você vai perder peso.

Deus amado isso sim se chama treino volumoso, diminui um pouco as séries, e não precisa fazer tantos exercícios para uma parte determinada dos membros inferiores.

Creatina aumenta a passagem de água no meio intra-celular, pelo o que sei a maior parte de água que é liberada atravez do suor é extra-celular, ou seja, não faz diferença se você soa muito, a creatina ainda vai fazer efeito desde que você tome 3-4 litros de água por dia. Hipercalorico sinceramente é muito inútil, esse Mass 3200 da Próbiotica creio eu é um dos únicos mais ou menos, ainda prefiro substituir hipercalóricos por alimentos sólidos. Da uma lida na área de nutrição, se você der uma geral lá nos artigos talvez arranje uma dieta melhor até do que a sua nutricionista receitou... E encaixe melhor os suplementos de acordo com seu objetivo.

Mete mais comida pra dentro ue, adiciona carbo, aveia, arroz integral, macarrão integral, até o malto serve, só que só o use no pós treino se for adicionar à dieta.

Não seria a cabeça longa do triceps?

Não dúvido nada que a dieta deve estar toda cagada...

Já pedi hauahuahau mas eu queria saber se vale a pena esses ae, já que ele vai pra lá não queria perder esta oportunidade, até porque ele não vai ficar muito tempo então já iria ver meus bebês logo logo

Nuus555 man0 v4is cr3scer pra carai0 eim, t0m4 iss0 qui tu vira u Hulqui

Tenho um amigo que vai pros USA esse começo de 2013, e pedi pra ele trazer uns supps de lá, queria saber se vale a pena ele trazer estes: -CREATure Beast Sports - Blend de Creatinas -Craze Driven Sports - PW -NaNo Vapor Muscletech - PW -iRESTORAID ou RPG iBCAA - Ambos blends de aminoácido com tabelas bem interessantes -Cyclo REM - Pra ajudar à ter um sono com uma qualidade melhor porque tá foda ultimamente Será que vale a pena?

Pós, pré creio que seja inutil, já testei e nunca senti diferença, mas ai foi comigo né...

Escreve que nem gente pf...E pra que proteína de soja na dieta mano, não é uma proteína de qualidade tão boa quanto a dos ovos... manda ovo tbm, bem melhor hauahuaha

lê uns artigos de suplementação e nutrição, vai aprender pra caralho lá...

Mandaria Whey, e o resto pode mandar qualquer carbo na minha opinião alto, médio, baixo, por mim na primeira refeição não faz diferença, pelo menos em mim nunca fez.

PESQUISA PORRA

Hm...interessante esse artigo, obrigado pela atenção e pela informação.

Mas o ovo cru não tem uma enzima que dificulta a absorção de certos nutrientes? E quando desnaturada é melhor a absorção, portanto ovo cozido não seria melhor? Corrijam-me se eu estiver errado...

Porra Beyonder que explodir o SNC do mlq? Ahuahauahauha