Dante.94

Oh sabios do fórum ajudem-me hahahha

Esse manja hauhauahah Depois pergunta pra ele se não é verdade que remada curvada pega muito a panturrilha...

Será? Alguem tem algum site que mostre como os caras montaram as principais formulas de medição de TMB?

Pqp os punheteiros de plantão vão se divertir um monte com essa ae, gezus kraist

Guria olhando pra mim na academia, meu oculos quebrou e nao da pra ver se é gata. Vidademerda

Os tags são ótimos hauahuaha

Eu estava lendo por ai e vi que o corpo gasta 10% das calorias ingeridas para fazer a digestão, então digamos que eu tenha um TMB de 2000 kcal/dia, eu gastaria 200 kcal para fazer a digestão de todos alimentos então durante um bulk limpo seria coerente ao invez de fazer 2500 kcal/dia, fazer com 2750kcal?

Holy shit mothafucka

Eita ela curte As I Lay Dying? Sonzera hahahah

^ Hauhauahauha

Essa foi tão triste, mas tão triste que o pessoal ao invez de zoa ajudou namoral hauhauaha

Lê tudo, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-vdeo-explicativo/ E monta sua própria.

Já falou bro, O que faz a MM ir pras alturas é a alimentação, treino sem dieta não da em nada.

Alguem conhece alguma banda tipo More Than A Thousand, PanterA, Oficina G3, Asking Alexandria ae pra me indicar? Já enjoei de escutar de tanto que escuto essas, queria umas novidades pra dar um tempo dessas pra depois ouvir denovo hauahuaha

Tem um velho ditado que os velhos ancioes diziam..."Fuck the Instructor"

Valeu Hitch, vou ler essas pesquisas ae

Porra serio? Denovo?

Seilá velho, to tentando reanima o mlq hauahuahah Caralho ma que porra é essa?!

Shapudo tá tenso vei? Hauahuahau toma um Vimax que resolve tds seus problemas hahahah

HAUAHAUHAU pqp, e cara pensa do lado bom, ele morreu por uma boa causa...

triceps e delts pra mim tranquilamentes podem ter 3 exercicios, são tão grandes quanto o peito como musculos...

HAAUHAUAHAUAH pqp abomina Mano monta uma dieta de gente de verdade, pesquisa na área de nutrição, nunca confiei nessas dietas de revistas...

Bro isso tem nome, pele.lol

Mas tem alguma coisa relacionada ao estrogenio? Eu tava lendo umas pesquisas agr e diz que usava-se(senão ainda usa) inibidores de estrogeno para quem estaria com problemas de crescimento. E eu também tava pensando que pode ser relacionado devido ao fato que geralmente mulheres são menores que os homens(estrogeno>>test) Será que estrogeno tem a ver com o fechamento prematuro da epifeses osseas?

Gostaria de entender porque muitos dizem que PHs, Anabolizantes fazem parar de crescer, seria por conta da aromatização e do estrogeno? Gostaria de detalhes cientificos, caso alguem saiba sou grato.