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lipe.fuark

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Tudo que lipe.fuark postou

  1. lipe.fuark
    Galera, vou comprar no BB alguns supples, to querendo compra uma whey da optimum, vocês sabem me dizer se caso eu adicione a whey, aumenta a chance de ser taxado? por ser um item mais caro e maior , no caso 2,2kgs? Grato.
  2. lipe.fuark
    porra uma hora os assuntos acabam né..
  3. lipe.fuark
    Também sinto algumas dores na lombar ao treinar remada curvada e agachamento... você poderia dizer quais dicas o ice te deu que funcionou pra você brother? valeu
  4. lipe.fuark
    só se for no seu mundinho amiguinho
  5. lipe.fuark
    Realmente acho que da pra chega nesse shape, mas o cara é ator faz game of thrones será que a produção não bola uns pra esse cara?
  6. lipe.fuark
    Hipertrofia
  7. lipe.fuark
    farinha nutri como sempre reprovada.
  8. lipe.fuark
    Qual a altura você sugere nessa definição de baixinho ?
  9. lipe.fuark
    Também conheço gente que fala que RPG nem sempre ajuda mas exercícios da academia a curto prazo já dá pra senti uma melhora Creio que esse problema que você acabou de citar não tenha nada a ver e parecer ser bem mais comum essa "assimetria" das clavículas, tenta dá uma pesquisada nisso também...
  10. lipe.fuark
    concordo , mas de qualquer forma o shape dele já é muito bom, e há tempos
  11. lipe.fuark
    sério ?
  12. lipe.fuark
    você notou melhora somente com a academia? Tenta consultar outro ortopedista mais especializado em coluna se possivel, ai ele vai te da um diagnostico melhor
  13. lipe.fuark
    masas, como foi sua progressão no supino e remada curvada por favor, pois esses dois são os exercicios que venho fazendo de compostos aqui, e qual angulo de execução você faz a remada curvada?
  14. lipe.fuark
    isso vai vim da china, não tem perigo de "perder" ou algo do tipo?
  15. lipe.fuark
    você quis dizer que o 5x5 não é tão bom assim quanto muitos defendem aqui?
  16. lipe.fuark
    4 nas fotos de frente sua postura pareceu estranha
  17. lipe.fuark

    Evitar Puxada?

    lipe.fuark respondeu ao tópico de Moonlight em Treinamento

    +2
  18. lipe.fuark
    ele ciclou pra fazer esse papel ai?
  19. lipe.fuark
    Pois é será que é melhor começar treinando fazendo esses isoladores de antebraço do que começar com uma remada curvada?
  20. lipe.fuark
    Eita, achei bem volumoso, você termina esse treino em quanto tempo? o_o E vai fazer esse treino 1x por semana?
  21. lipe.fuark
    boa evolução, você tem quanto de altura atualmente?
  22. lipe.fuark
    quer dizer que não vale usar creatina então?
  23. lipe.fuark
    tu disse que conhece varios bbs que usam maconha, mas será que é simplesmente por eles serem viciados e curtirem? Ou tem algum benefício dentro da musculação? Porque sei lá, maconha não deveria te deixar mais lerdo , desligado? e isso não lhe atrapalharia a performance no treino, pois menos concentração, menos rendimento também né?
  24. lipe.fuark
    sério que esse shape é zuado? dahsudahduah entao to fudido mas pq achou isso?
  25. lipe.fuark
    Treino B não tá muito volumoso principalmente pro Biceps? Mas se você vai treinar 1x por semana ele provavelmente estará OK
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